咖啡撞奶：热量高的真相揭秘

牛奶加咖啡混合在一块热量并不是特别的高。每100克牛奶之中含有70大卡的热量，而每100克咖啡之中含有250大卡的热量。两者混合在一块之后，相当于每100克牛奶加咖啡之中只含有150大卡的热量，属于一种低热量的饮品。但是在喝的时候里面添加了大量的糖分，会导致这些糖分在体内堆积转变成脂肪，喝多之后也是容易引发肥胖的，所以如果想要减肥，最好不要这么喝。