500克牛奶：含钙量究竟有多少？

如果是500克鲜牛奶含钙量大概为500毫克左右。因为每100克的新鲜牛奶的含钙量为100到120毫克，而人一天饮用500克牛奶的话，则可以满足人体每天所需要的维生素和钙量的80%，并且具有防癌的作用。但是一定要注意，千万不可以空腹饮用鲜牛奶。

500克牛奶含钙多少

多喝纯牛奶是对身体有一定好处的，维生素钙可以促进骨骼更加强硬，使身体更加有活力，现在的市场上有很多种牌子的纯牛奶，平常情况下一般一斤纯牛奶大概有500毫克的钙。