高脂血症的自然护卫：草药茶的防治之道

人的健康就像一架跷跷板，很少有绝对静止、绝对平衡的状态，更多的时候是处于左右摇摆之中。这时，我们就需要进行积极的调整。就现在跟着一起来学习这些养生常识：防治高脂血症药茶。

高脂血症是现代常见疾病，血脂高危害很大，因此要及时降血脂。下面介绍几款药茶，简便易行，平时可常服用。

枸杞红茶

材料 红茶3克，枸杞子6克。

做法 将上述2味加沸水适量冲泡。

用法 代茶饮用。

功效 养肝补血，清热明目，延缓衰老。

适用 肝阴不足、肝血亏损所致之头晕目花、视力减退、目赤升火等，适合高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化患者饮用。

乌龙减肥茶

材料 乌龙茶、荷叶各5克，决明子、人参叶各3克。

做法 决明子先炒，人参叶、荷叶切细。将乌龙茶和备好的3味药一同放杯中，加入沸水冲泡即成。

用法 代茶饮用，可加水续泡。每日1剂。

功效 降脂减肥。

适用 肥胖、血脂过高。

注意 脾虚大便泄泻者慎用。孕妇忌服。

决明泽泻茶

材料 茶树根30克，泽泻60克，决明子12克。

做法 茶树根宜用鲜品，将其洗净、切片，与另两味一同加适量水煎煮，每剂煎两次，将两次煎液混合。

用法 每日1剂，分2次服饮。连服4～6周。

功效 降脂、减肥。

适用 原发性高脂血症和高血脂伴高血压或冠心病，高血脂伴肥胖症或脂肪肝者用之亦佳。

决明菊花茶

材料 乌龙茶5克，杭菊花10克，决明子20克。

做法 将上述3味加沸水适量冲泡。

用法 代茶饮用。 每日1剂，连服30日为1个疗程。

功效 平肝潜阳，祛脂降压。

适用 高脂血症、肥胖症、轻度高血压以及习惯性便秘。

决明枸杞茶

材料 绿茶6克，草决明15克，枸杞子10克。

做法 用沸水冲泡，加盖闷泡10分钟即可。

用法 代茶饮用，每日1剂。

功效 补益肝肾，滋阴降脂。

适用 高脂血症。

茉莉玫瑰茶

材料 青茶10克，玫瑰花、茉莉花各6克。

做法 上述各味加沸水适量冲泡即可。

用法 代茶频饮。

功效 悦脾解郁，活血祛脂。

适用 高脂血症。()

山楂柿叶茶

说起细菌，许多人都认为是健康的大敌。事实上，细菌也分“好”和“坏”，适当地补充有益菌，对体弱的老人是非常必要的。如果老人有经久不愈的口腔溃疡、腹泻、便秘，或单一症状交替出现，就说明体内的致病菌群抑制了有益菌群。遇到这种情况，不妨在对症治疗的同时，补充一些有益菌，就可起到事半功倍的作用。

在日常饮食中多食用一些含乳()酸菌的酸奶、奶酪等。如果病症严重，可以在医生的指导下，服用可以补充双歧杆菌、乳杆菌和乳酸菌的药物。

材料 绿茶3克，柿叶10克，山楂12克。

做法 柿叶撕碎，与另两味加适量水煎煮，或用沸水冲泡15分钟。

用法 不拘时频饮，每日1剂。

功效 活血通脉，降压减脂。

适用 冠心病、高脂血症及高血压等。

山楂二花茶

材料 山楂、金银花、菊花各25克。

做法 将上述3味药洗净，放入茶杯中，加入适量沸水，加盖闷泡30分钟即可。

用法 代茶饮用，每日1剂。

功效 清热、健脾。

适用 高脂血症。

决明麦芽山楂茶

材料 茶叶、荷叶各6克，山楂、麦芽各30克，决明子15克。

做法 先取决明子、山楂、麦芽同置锅内，加适量水煎煮30分钟，然后加入茶叶、荷叶，再煎煮5～10分钟，倒出药汁，药渣加水再煎取汁，将2次药汁合并。

用法 代茶饮用，每日剂，连服日。可加适量冰糖调味。

功效 平肝泄热，消食降脂。

适用 肥胖症、冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症。

注意 心脾不足、脾肾虚弱者不宜服用。