喝枸杞泡酒的养生功效 无需怀疑
爷爷经常会做枸杞泡酒,而且没事就会喝上一小杯。
其实养生的人都知道,枸杞是个好东西,能起到一定的养生功效,但是喝酒,却可能会给身体带来不利影响,但是为什么枸杞泡酒,却能起到养生功效呢?养生的人,都爱喝枸杞泡酒,这些功效看得见!
一天喝一瓶盖枸杞泡酒,一段时间后,四个变化看得见
抗疲劳,枸杞中富含枸杞多糖,这种多糖物质,能有效消除身体疲劳感,而且当身体感觉疲劳时,喝点小酒也能够达到消除疲劳的感觉。
所以对于一些养生的人,或者是经常看体力活的人,不妨平时喝点枸杞泡酒,有助于抗疲劳,有助于提高身体素质。
免疫调节、抗肿瘤,枸杞多糖具有水溶性,是多种单糖成分组成,而且枸杞多糖具有一定的生理活性,能增强人体非特异性免疫功能,有助于提高人体的抵抗力和免疫力,在一定程度上,能有效抑制肿瘤的生长和细胞突变,能起到一定的抗肿瘤功效。
调节血脂,对于血脂高或血脂稠的人来说,平时吃一些枸杞,能有效降低甘油三酯和胆固醇的含量。
而且喝酒,能促进体内血液循环,在一定程度上能够降低血液中甘油三酯和胆固醇的含量,能起到降血脂的功效。所以将枸杞和酒搭配在一起,调节血脂的效果会更好。
降血糖,枸杞多糖,还能有效提高胰岛细胞的抗氧能力,能提高胰岛细胞的敏感性,进而能起到稳定血糖、降血糖的效果。
所以对于高血糖或血糖偏高的人来说,不妨吃一点枸杞,或者是喝一点枸杞泡酒,但是喝枸杞泡酒时,一定要控制用量。
枸杞泡酒多长时间可以喝
用枸杞泡酒,大约等待14天左右的时间,就可以喝了,一天最多喝两次,每次最好是喝10毫升左右,也就是一瓶盖的量。
但如果想要枸杞泡酒的功效更理想,最好是泡一个月以上。而想要确认枸杞泡酒是否泡好,可以看一下枸杞的颜色变化,闻闻酒味是否发生了变化。
如若白酒颜色变成了橙红色,说明枸杞中的营养,溶解的已经差不多了,这时候就可以喝了。