美味佳肴：鸡胸肉美味烹饪秘籍

一香煎鸡胸肉 香煎鸡胸肉是一种比较简单的做法，我们先把鸡胸肉从中间横切成两片，用刀背在上面进行拍打，这样做的目的是为了让鸡胸肉口感更软，制作完之后也会更加入味我们在鸡胸肉里面加入盐，胡椒，料酒，淀粉。

做法如下材料鸡胸肉，半勺盐4勺料酒3勺淀粉，鸡蛋白2滴油1在碗里倒入半勺盐4勺料酒3勺淀粉，鸡蛋白2滴油，搅拌均匀2准备鸡胸肉3切成小条4放入腌制汁中，腌制半小时左右5准备。

做法1香煎鸡胸肉 准备食材如下鸡胸肉300克，姜1块，盐1茶匙，生抽1汤匙，料酒1汤匙，胡椒粉适量，黑胡椒粉适量 具体做法如下先将鸡胸洗净，然后将鸡胸肉切开，加入1茶匙食盐，加入1汤匙料酒，加入1茶匙胡椒粉，抓匀。

热锅冷油，放进无骨鸡柳肉爆锅熟度不必很大哦迅速煸炒至无骨鸡柳肉一丝丝的散掉，烂熟放进油菜心迅速煸炒匀称，炒至油菜心断生就可以摆盘作法三 食物鸡胸脯肉 制做流程将鸡脯肉清洗，切除筋和肉上的。

儿童吃鸡胸肉的做法材料鸡胸肉250克，奥尔良腌肉料30克面包糠适量做法用来制作鸡米花的鸡胸肉，鸡胸肉高蛋白脂肪含量低把鸡胸肉切小块，用奥尔良腌肉料腌制，腌制1小时以上把鸡胸肉小块放在面包糠里滚一圈。