养生玉米排骨汤：做法与技巧分享

养生玉米排骨汤是道口感鲜美、营养丰富养生汤品能够滋补身、增强质。玉米中富含丰富维生素和纤维排骨则含有丰富蛋白质和钙质两者相合成为道滋补佳品。制作方法简单原料易取适合家庭烹饪。养生玉米排骨汤做法也十分简单只需将排骨、玉米和少许调料起煲煮便能保留食材原本营养价值。这道汤品无论是冬天暖胃还是夏天清热消暑都极合适是家庭健康餐桌道美味佳肴。随着生活水平提高人们对养生饮食需求也在不断增加养生玉米排骨汤因为营养丰富、制作简便备受推崇。

养生玉米排骨汤怎样做好吃，吃得好，还要吃得健康！今天给大家带来的养生玉米排骨汤让你吃得开心吃得放心。1.排骨切块，去血，洗净。凉水放入锅中水开后捞出，血水倒掉。2.起锅放足水，放入红枣、枸杞子、参片、生姜。3.水开后放入排骨、玉米、适量的盐炖两个小时左右。

1玉米萝卜排骨汤

1、排骨洗净入开水锅中捞下，取出杂质。

2、玉米切断也过下热水。

3、将排骨和玉米放入炖盅（我用电饭煲炖得）里面，加一小块姜片进去，炖一个小时左右。

4、之后加入切块的白萝卜和几粒枸杞再炖半小时即可，喝前加入盐、味精即可。

2玉米香菇排骨汤

1.排骨洗净用凉水做锅，煮开，把血沫撇掉。香菇泡开。

2.把排骨转砂锅放入凉水，水要一次放够。

3.放入料酒，葱酱煮开水后放入玉米和香菇。大火开后转小火炖煮1个小时，出锅前放一些盐，就可以出锅了。

3玉米香菇排骨汤

1.排骨洗净用凉水下锅，煮开，把血沫撇掉，洗净

2.香菇洗净切花刀，玉米切断儿，葱切断儿，姜切片

3.砂锅内放排骨，放入凉水，水要一次放够，加葱断和姜片，再放料酒

4.煮开水后放入玉米和香菇，大火开后转小火炖煮1个小时，出锅前放盐和少许白胡椒粉调味即可

4玉米胡萝卜排骨汤

1、排骨切小块，玉米胡萝卜切段。

2、烧一锅水，把排骨放进去焯一下，然后捞出来备用。

3、把焯过的排骨和玉米胡萝卜放在大锅里，加入清水煮沸即可。中途可以稍微加一点料酒。

5玉米莲藕排骨汤

1、玉米切成小段，莲藕切块，姜切片，葱切断儿。

2、排骨放入锅内，加水煮开，煮出血污浮沫，捞出清洗干净。

3、砂锅放清水，将排骨、姜、葱一起放入锅中，滴入少许料酒。

4、煮开后，转小火煲约三十分钟，再放入玉米、莲藕一同煲制约一小时。

5、煲好后去掉姜片、葱段儿，加入适量的盐调味即可。

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