胃反酸问题？试试这些食物能缓解症状！

胃反酸是指胃酸分泌过多，吃什么食物能缓解呢？

1、多饮水：饮水可以稀释胃酸，帮助消化

2、清淡盐少的食物：清淡营养，少食盐，饮食宜清淡，如粥、稀饭、粉条，水果、蔬菜等

3、温性食物：温性食物可以抑制胃酸分泌，如鸡蛋、豆腐、香菇等

4、素食：多吃素食，少吃肉类，如豆腐、芹菜、空心菜、芥菜、萝卜、白萝卜、青瓜、西红柿、南瓜、茄子等

5、降酸食物：可以有效降低胃酸分泌，如芝麻、花生、大豆等。

上述这些食物对抑制胃酸分泌都有一定的帮助，可以缓解胃反酸的症状，让身体健康。同时，建议还可以多锻炼，保持身体健康，多吃新鲜水果蔬菜，多喝绿茶，少吃海鲜，避免暴饮暴食，减少压力等都可以保持正常的胃酸分泌。