藕粉摄入量建议:成人每日适宜摄入量是多少?
2023-03-07 03:39:30
藕粉一天可以吃1次合适。
藕粉建议最好不要天天吃。藕粉主要原料为莲藕,含有大量的铁、钙及还原糖等成分,具有极高的营养价值,适宜一般人群食用,不过天天吃容易摄入过量营养,对人体无益处,不建议天天吃。藕粉是用莲藕经过清洗、粉碎、过滤、浓缩、干燥等加工处理最后包装成品的营养品,适量食用可以补充人体所需要的营养物质。
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藕粉一天可以吃1次合适。
藕粉建议最好不要天天吃。藕粉主要原料为莲藕,含有大量的铁、钙及还原糖等成分,具有极高的营养价值,适宜一般人群食用,不过天天吃容易摄入过量营养,对人体无益处,不建议天天吃。藕粉是用莲藕经过清洗、粉碎、过滤、浓缩、干燥等加工处理最后包装成品的营养品,适量食用可以补充人体所需要的营养物质。