注意事项：睡觉流口水可能影响养脾胃。

在现代都市生活中很多人脾胃健康受到了不小影响因养生方法就显得尤为重要。睡觉流口水这个行为虽在定程度会让人难以接受但如果正确对待实也可以起到很好养脾胃作用。近有些专家提到睡觉流口水可以促进胃肠蠕动增加胃液分泌从改善消化吸收功能缓解胃痛、胃酸过多等症状。值得注意是在养生过程中我们需要合理掌握睡眠间、合理饮食以及避免熬夜等不良生活习惯才能真正达到养生目。通过睡觉流口水这个方式大家可以尝试调整自己饮食习惯提高身健康水平。

除了眼睛、口鼻会给我们的健康发出讯号，从睡觉时的表现也能看出脾胃的好坏。睡觉时流口水也是我们脾胃出现问题的一个征兆。

（小孩子一般口腔容量较小，不会吞咽、调节口腔内的口水，因此经常会流口水，属于正常的现象。）

睡觉时会流口水，是脾气不足的一种表现。“脾主涎”，这个“涎”是脾之水、脾之气的外在表现。一个人的脾气如果充足，涎液才能正常传输，会帮助我们吞咽和进行食物地消化，会老老实实待在口腔里，不会溢出。但是如果我们的脾气变得虚弱，“涎”就不听话了，睡觉时往往就会流口水。

脾胃的主要作用是运化食物中的营养物质，输布水液，以及统摄血液。一旦我们的脾脏变得虚弱，那么运化作用就会失常，除了会导致我们面色萎黄、精神疲惫以及营养吸收的障碍，另一个直接的表现就是睡觉会流口水。

治疗睡觉流口水，可从健脾入手进行调理。

第一，平常生活中我们可以多服食健脾固肾的中药调补，如莲子、红豆和山药，还可以加入党参。

第二，要养成良好的饮食习惯，饭后不要立即就睡觉。晚饭不要吃得过多，少吃油腻、粘糯等不易消化的食物。

睡觉流口水注意脾虚问题

我们常说流口水是小孩子才会有的现象，其实如果我们脾胃虚弱即使年纪变大也会流口水。

第三，要养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯，以减少口腔内炎症的发生。

第四，睡前不要做剧烈的运动，减少睡前用脑的情况。

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