经前胀痛正常吗？这样按摩让胸部健康成长

很多女性朋友一来例假就烦躁，甚至还痛经，这其实都是正常的。下面小编要跟大家分享经前胀痛正常吗？这样按摩让胸部“健康成长”，一起来了解下月经小常识吧！

摘要： 安妮最近换了新工作，虽然待遇不错，但这三个月来她都忙于适应新的工作环境和工作内容。就在她好不容易克服了困难，觉得一切都即将进入正轨之时，突如其来的乳房疼痛却开始困扰她，而且疼痛发展到只要稍微按压或轻微震动就胀痛难耐的地步。经前胸部胀痛正常吗？

安妮最近换了新工作，虽然待遇不错，但这三个月来她都忙于适应新的工作环境和工作内容。就在她好不容易克服了困难，觉得一切都即将进入正轨之时，突如其来的乳房疼痛却开始困扰她，而且疼痛发展到只要稍微按压或轻微震动就胀痛难耐的地步。经前胸部胀痛正常吗？

女性的身体并不如你想象中的那么脆弱，乳房的些许胀痛有时只是一种正常的状态反应。

在月经来潮前3-4天，乳房小叶内导管上皮细胞变得肥大，因此，若在月经前三天左右乳房出现胀痛或发硬属于正常现象。在月经来潮之后，体内的雌激素和孕激素水平迅速降低，雌激素对乳腺的刺激减弱，乳房的疼痛就会自然缓解。

然而，虽说是正常反应，但当胀痛袭来时仍会感到惶恐。其实，这种袭来的胀痛，是因为乳房受情绪和生活习惯的影响很大，一旦生活节奏紊乱，乳房将率先向你提抗议。

4类人的不同减痛方法

1压力中的你，愉悦养肝胃

中医学认为，脾胃气虚和肝血不足都会影响乳房与月经的生理状况，而情绪会对肝、脾、胃等造成一定的影响。

原本在经期无明显反应的你，突然开始乳房胀痛，很可能是因为你的某种紧张情绪，导致气血运行失常。由这种原因造成的胀痛，通常还伴随着月经周期紊乱，经血减少。

2“平平”的你，拒绝丰胸产品

丰胸乳中大多含有较高的雌性激素，短期的使用还好，如果长期使用或用量很大，会影响体内的雌性激素水平。而乳房的胀痛正是由于激素水平的提高而引起的。

在月经的前半周期，雌激素水平升高，导致乳房局部组织充血，造成胸部的疼痛。待到月经过后，这种疼痛随着激素水平的降低而(整理)消除。但丰胸乳却可能破坏这一平衡。

3有另一半的你，要和谐性生活

食色性也。长期缺乏性生活，或性生活不和谐，会让女性的身体感到“性饥渴”，从而影响乳房的生理变化。无处发泄的性欲会让乳房的充血不容易消退，或消退不完全。这种持续性的充血，可能会加剧周期性的乳房胀痛。

4胖胖的你，减肥才能减痛

过度肥胖会增加患上乳腺癌的危险，而如果将体重控制在正常体重内，也有将助于缓解乳房的肿痛。

TIPS:

胀痛隐患有哪些？

乳腺增生

单纯的经前乳房胀痛只是经前综合征，但与其症状相似的还有乳腺增生。若疼痛为刺痛，且牵连腋下、背部都有所反应，那么为增生病变的可能性就较大。

乳房肿瘤

若胀痛不是发生在经前，而是发生在月经结束后或排卵期，且接触到内衣或碰触时都有痛感，那么很可能是乳房部位潜伏着肿瘤，尤其要当心！