揭秘智能手表静息心率的计算方法
2023-05-10 分类:百科
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计算公式1:运动强度(%) = 运动心率 ÷最高心率 ×100% 。
该公式虽然计算简单,但是每个人的静息心率都不同。因而会存在很大的误差。于是,考虑到静息心率,有了如下修正版的公式。
计算公式2:运动强度(%) = (运动心率 – 静息心率) ÷(最高心率– 静息心率)×100 %。
公式2以静息心率为基准,算出相对上升的比值。
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