美腿速塑:养成日常生活好习惯的成法
身段走样、臀部走形、腹部赘肉堆积、大腿变粗等一系列问题等等都是瘦腿的烦恼,下面小编向大家分享日常生活好习惯美腿速塑成法,不要再犹豫了,赶紧开启你的瘦腿计划吧!
女人的腿从某种程度上讲是性感的象征符号。中国男人最早对女人的腿留意,是80年代开放以后,刚有女人穿超短裙的时候。从那时起,男人对穿超短裙女人的腿会像动物一样盯着不放。腿给男人的性幻想绝不亚于胸部。如果女人有好胸、好腰、好臀,都不如有好腿有杀伤力,拥有细长美腿无疑会使你的身材性感再性感。
1、多快走,多纵跳,多抬腿
多快走,多纵跳,多抬腿;少坐,少站,少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅,让腿部看起来肿肿的。
2.在每一个可能的时候踮脚
例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长,连脚踝也格外纤细。
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1.将精油涂抹在整个腿部上。
2.使用双手掐住大腿外侧的肉,按压脂肪。
3.双手揉捏大腿内侧。
4.双手包住小腿肌肉,用手掌和指腹的按压减缓肌肉的紧绷度。
5.将腿部抬高双手交叉按摩,力度要适量。
6.将手掌包住小腿内侧的肌肉,养手掌的力度按摩小腿的肌肉。
7.使用大拇指按压小腿外侧的穴位,如果妳找不着穴位就整体由上往下的按摩。
8.使用双手抱成拳头,按压小腿两边的颊骨。
9.将按摩霜均匀的涂抹在腿上,滋养皮肤。
10.将保鲜膜包裹住整个腿部,这样做的方法可以排汗去油,有很明显的瘦腿效果。
11.20分钟之后将保鲜膜去掉就可以了哦。
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