练武术的益处：健身与自卫的完美结合

练武术可以促进人体血液循环，能够增强体质，培养一定的素养在生活中还可以当做防身的本领，遇到敌人袭击时能保护自己和他人武术的健体作用不言面喻，其武术动作的踢腿马步弓步手臂动作的冲拳推掌等动作，可使幼儿。

平衡发展2学习武术锻炼孩子的吃苦精神锻炼孩子吃苦耐劳坚强的意志力不屈不饶的精神3学习武术可以培养孩子的礼貌武术讲究礼貌，武术教练都会给孩子讲解礼仪和行为规范，这对孩子的人格形成大有裨益。

1武术讲究基本功，而且稳扎稳打，不能偷懒耍滑，这就要求每一个练武之人有坚韧的性格，坚持不懈2在武术动作中，摸爬滚打，马步扎根，这些都会大量消耗身体的热量，燃烧脂肪，减肥肯定能做到3在练武过程中，动中。

练武的好处 一提高素质，健体防身，武术套路运动其动作包含著 屈伸回环平衡跳跃翻腾跌扑等，人体各部位几乎 都要参与运动系统地进行武术训练，对人体速度力量灵巧，耐力柔韧等身体素质要求较高，人体各。

练武术的好处1健体修心武术始终让个体的心身处于不断的协调配合当中，并适当加以外在的压力进行艰苦的训练，达到与常人不一般的体质特征如有力强健毅力等练习武术的核心就是强身健体修心养性陶冶情操。

武术不仅仅是一种肢体运动，更是对大脑提出了更高的要求武术锻炼可以训练孩子的反应能力，增强灵活性和身体协调性，通过长期的训练和记忆，孩子的大脑皮质层发生了变化，有的甚至发生质的飞跃，练习武术的孩子对外部事物的。

武术运动好处 1健体修心 武术始终让个体的心身处于不断的协调配合当中，并适当加以外在的压力进行艰苦的训练，达到与常人不一般的体质特征如有力，强健，有毅力等练习武术的核心就是强身健体，修心养性，陶冶情操。