宝宝营养全方位:3-4岁早餐食谱大揭秘
2023-07-30 分类:百科
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3—4岁儿童为生长发育关键期,需要补充各种维生素以及蛋白质,早餐食谱有以下推荐1.胡萝卜汁+鸡蛋+稀面条,胡萝卜所含的胡萝卜素和维生素A有明目功效,鸡蛋补充蛋白,面条提供能量
2、水果奶昔+火腿三明治+玉米粥,此搭配影响丰富助消化,调节肠道好吸收
3、瘦肉粥+馒头+牛奶,宝宝需要从瘦肉中摄入动物蛋白,牛奶补充钙剂,促进宝宝的生长发育。
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