曼食客乳清威化蛋白棒：热量低却美味诱人
2023-09-05 分类：百科
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热量为91千卡
做法
1、牛奶＋鸡蛋＋菊粉混合均匀备用
2、燕麦片200克打粉
80克备用
把所有粉类混合一起
最后加入燕麦片
3、出来的面团比较粘，表面撒上小麦麸皮。
用手混合均匀，平铺在铺了油纸的烤盘上，厚度大约1厘米。
4、放入烤箱，170度20分钟。
5、拿出后晾凉，切条即可。
这款蛋白棒的蛋白、碳水、脂肪比例都是相当好的，大家可以放心食用。
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