快速缓解咽喉疼痛的六个技巧

咽喉肿痛的原因有很多，比如上火，受到细菌和病毒的感染都会引起咽喉肿痛。对于咽喉肿痛，一招就可以立竿见影，针对慢性咽炎导致的咽喉肿痛，可以用淡盐水漱口等方法来缓解，下面我们就来具体看看吧。

咽喉疼痛一招可以立马见效

1.淡盐水漱口

使用淡盐水漱口在一定程度上是能够有效缓解咽喉肿痛的。因为淡盐水能够有效清洁口腔，减少细菌的感染，但是需要注意，这种方法是不能根治的，只能缓解，特别对慢性咽炎效果更加好。

2.罗汉果泡水

罗汉果是一种药食同源的中药，能够清肺利咽、化痰止咳等作用。咽喉肿痛一般和上火是有关系的，使用罗汉果泡水喝能够清胃火，缓解疼痛。因为罗汉果是偏凉性的，所以具有清热消肿的作用，将罗汉果敲开，放在热水中浸泡10分钟左右即可饮用。

3.风油精涂在脖子上

咽喉肿痛可以使用风油精来改善。风油精凉，可以改善由于慢性咽炎导致的咽喉肿痛。取3-4滴风油精于手掌上，然后采用顺时针的方向按摩咽喉部位20-30次，用手反复揉搓，使该部位发热，是可以帮助缓解疼痛和镇痛的。如果咽喉很疼痛，那么也可以口服2-4滴风油精，缓慢吞下，不需要用水送服，效果是很明显的。

4.蜂蜜柠檬水治咽喉肿痛

将柠檬汁和蜂蜜混合，是咽喉含片很好的替代品。咽喉肿痛的主要原因就是咽部发炎，而饮用蜂蜜柠檬水能够有效消炎杀菌，减轻咽部肿痛。另外，在饮用蜂蜜柠檬水时，蒸汽也会进入呼吸系统，这样能够湿润黏膜，减少对咽喉的刺激，降低咳嗽发生的概率。

5.按揉照海穴治疗喉咙痛

照海穴能够吸热生气，有效缓解咽喉肿痛。按揉照海穴能够清咽利喉，主治咽喉干燥，咽喉肿痛，针对咽炎、急慢性扁桃体炎等有着良好的效果。在按揉过程中，以酸麻胀为宜，大约按揉5-10分钟即可。

6.藕汁蛋清漱口治疗喉咙痛

藕汁能够清热止咳，蛋清有助于清热润咽喉。将藕汁和蛋清搅拌漱口能有效治疗感冒后引起的咽喉肿痛症状，但是需要注意不要吞下腹中。