秋日美味：蜜甜苹果南瓜红枣泥的制作攻略

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苹果南瓜红枣泥的做法

步骤1：南瓜去皮切成小块，放入蒸锅蒸约20分钟，用筷子可以轻松扎透即可。

步骤2：干红枣去核，洗净后用温开水浸泡半小时，蒸熟的南瓜用勺子碾成泥，苹果洗净削皮；

步骤3：将苹果块、泡软的红枣和泡红枣用的水一同倒入搅拌机中搅成泥。将南瓜泥倒入搅拌机中一同搅拌。

步骤4：将搅拌好的果泥倒入锅中。

步骤5：上火将果泥煮沸，晾凉后即可食用。

苹果南瓜红枣泥烹饪技巧

1.南瓜先蒸熟再搅成泥会更细滑，直接生南瓜搅成泥会有细小南瓜粒；

2.果泥煮熟可以放在密封小瓶子中，再放置到冰箱中，可以保存3天；

3.若一次不能用完，应从瓶中将食物盛出；

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