精选养生|秋季润肺好物之罗汉果

《养生|秋季润肺好物之罗汉果》 罗汉果，作为一种秋季润肺的好物，一直备受人们青睐。它是一种常见的中药材，有着多种药用价值。罗汉果味甘、性凉，具有清热润肺、止咳化痰的功效，特别适合秋季天气干燥，气候变化多端时食用。除润肺外，罗汉果还能清热解毒，对于一些感冒、咳嗽等疾病有一定的辅助治疗作用。此外，罗汉果还富含维生素C和多种矿物质，对于增强免疫力、美肤养颜也有益处。尤其在现代社会，由于环境污染和工作压力大，养生保健备受人们关注，罗汉果的养生价值更加凸显。因此，秋季选择罗汉果作为润肺养生的好物是一个不错的选择。

秋季天气干燥，养生需要注重滋阴养肺。罗汉果是养肺润喉不错的选择，具有特殊的甜味。罗汉果性凉，归肺、大肠经。具有清热润肺，生津止渴，润喉止咳，润肠通便等功效。

1、罗汉果无花果茶

材料：罗汉果，无花果

做法：可以切片也可以捣碎放入茶杯中，然后将其加入沸水泡焖，泡大约10~15分钟即可食用，平常当做茶来喝。

功效：能够清肺止咳、润肠通便、生津止渴、降血糖血脂等。适合经常用嗓子的人，嗓子经常干燥疼痛的人可以服用。

2、罗汉果红枣茶

材料：罗汉果、莲藕、红枣

做法：先将莲藕洗干净去皮切片，罗汉果和红枣放入锅中加水煮沸，大约20分钟。然后把切好的莲藕放入其中，改小火煮15分钟即可食用。可以根据口感需要加入冰糖。

功效：这是一款养生茶，具有去肺热、润喉止咳、生津止渴、补气养血、滋补肝肾、活血调经等作用。这款茶比较甜，不适合糖尿病人食用。

3、罗汉果菊花茶

材料：罗汉果，菊花，普洱茶

做法：将罗汉果捣碎，然后加入菊花和普洱茶混匀，加入沸水泡焖10分钟左右即可食用，平时当做茶来喝。

功效：具有清肝润肺、生津润燥、消积化滞等功效，适合脂肪肝、高血脂症、高血压病人秋季饮用。

4、罗汉果枸杞茶

材料：罗汉果，枸杞，菊花

做法：将罗汉果、枸杞、菊花放入茶杯中，加入沸水，泡焖10分钟左右即可食用，代茶饮。

功效：具有清肺热，养肝脏，生津润燥止咳等功效。

温馨提示

秋季天气干燥，应多吃健康、润燥、清淡的食物。太平洋大酒店中餐厅，新鲜的食材、丰富的菜品、高超的烹饪技巧保留食物最本真的味道，营养、健康、美味，色香味俱全的“舌尖盛宴”等您来体验~

太平洋大酒店

更多优惠扫描二维码

加微信进福利群

卓越之选 彰显品位

酒店热线：2399999

八号公馆：2398888

中餐厅：2397777

↓ 精彩在于回顾 ↓

↓ 精彩在于回顾 ↓

养生 | 这些茶饮你喝对了吗？

健康 | “压力山大”怎么办？

养生 | 秋季滋补食谱

小编精心整理的这篇内容：精选养生|秋季润肺好物之罗汉果，如果你看到此处请一定要收藏哦！