拳势洞藏：精细结构的功法落实

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“功法落实“拳势洞藏”+打造精细结构”是一项旨在推动武术传统与现代工艺相结合的项目。通过对古代拳法“拳势洞藏”的深入研究和挖掘，结合现代科技和工艺的精湛技术，将传统武术注入到现代社会中。这一项目致力于打造精细结构，让传统武术的魅力焕发出全新的光彩。通过对拳势的精细解构和再构造，将传统武术技艺融入现代生活和工艺中，使得这一宝贵的文化遗产得以传承与发扬。这项工程的目标是在保留传统的同时，为传统武术注入新的生命力，以期让更多人了解和喜爱传统武术，从而促进中华传统文化的传承和发展。

不坏如金刚，大定似楞严。平常之中，即有真经。瓦砾摔两半，毛巾拧滴水，要韧杜绝硬。拳劲贵细韧，贵在走筋。山不离泉，骨不离筋。柔劲旋筋，行缓抻松沉之术，缓透骨髓。溪流入大海，柔筋造刚骨。有筋无骨，拳必犯软。有骨无筋，不通变化。云随风动，山随脉走。所谓结构，巧用关节，变换立架构成。蝇虫不能落，并非草尖抓虫儿，而是心中明察秋毫。自己变化自己知。这一时期我沉了，那个时间我很灵。轻灵加绵沉，功劲混成了。功大者雄，劲巧者妙。何为巧？我顺人背。巧不离活，诸般来劲，你皆能改，搭上一手，劲看似不大，人家很别扭。打拳无直线，都是陀螺。不该动的不动，该动的动，再按一定规律串联，叫节节贯穿。所谓各有各法，肩胯活旋，筋腱开合，丹田塌缩，内腔运化，如此等等，万物并作。练功练什么？洞察力。逐步精细化，心眼厉害，能洞穿现象，透析本质。心不沉淀，状态飘浮，就进不去。万事万物，都是一个过程。

蜻蜓撼树难，蝼蚁过江危。智者皆珍贵，贵在自知之明。国人懂谦逊，不自大，知不足，愿提高，才可解读未知。时光刹那刹那，年年快如雷轰。君当自省，精进做功夫。人活明白，拳练明白，道悟明白。国人讲德性，德行好，心坦荡，感发于心，福报自来。正功养大德，自然拳找人。有德之人神全，没了得失心，场能必纯厚。凡事外挣得失，心则越会亏空。肉身不能娇惯，亦不能摧残。通过拳法，加以锤炼，逐步悟劲修身。又说是，身静心细，感知提升，片片不落别处。树叶绿了，风吹花落，你安坐窗前，身心皆有感触。通则不痛，通则精锐。使细劲行拳，因为意识深细，又能深静，故而下手处精确。更功夫精深处，不会动静太大，慢慢归于隐性内劲。都说修行内求，这是对的，要想搞懂自己，只需内观自身。并非眼睛盯着身子，用心感受拳法拳劲，带给你的深度变化。有一天，功到深处，自己启发自己，自开自悟。

梅树傲立，拳势洞藏。球窝关节，比如肩胯，灵活度高为贵。有些人也很活，为何功力不大？缺了内整。整又是什么？先天压强。手掌厚实，气血充盈，这是内压贯通。丹田一缩，内壁鼓荡，久练气密如球。丹田一松，松沉融适，则百骸融通。云门深，锁窝撑。抱了丹田，扩了后背。根节窝深，内压越密。根节没坑，合劲不来。好比，扩撑这种劲，实则撑开根节。不要认为，松开关节成了软面条，不是那个。肩胯根节，往里回抽筋劲，抱住丹田，再一出手，你就是整的。松开关节，式式含着松沉抱合，这是积整的开始。何为抱合？混元桩结构。抱环双臂，内吸云门，锁窝空洞，胛骨缝儿开了，背后会长功力。滴水穿石，万法自然。不可生拉硬拽，求急贪快不利。无论如何动髋，骨盆避免左歪右斜。盆腔围着丹田转，丹田不失中位，独立悬空。注意悬头虚裆，再练活髋。曲蓄有余，曲是什么？山间老梅树。一种曲折力道，筋根回抽成洞，再配螺旋放长，这是曲中求直。根节有空间，抽动必腾筋，再修肩胯自旋活力。发力便快捷，变化通灵敏，整合永不失。缝在股沟，洞在云门，抱动丹田，旋腔运肋，这四功逐一练出来，放到拳架里，你会有很大进步。

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