鼻咽癌患者的五项健康保健行动指南

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鼻咽癌是一种恶性肿瘤，在治疗过程中患者需要特别注意保健问题。针对鼻咽癌患者，他们需要做好一系列的保健措施，以提高生活质量和促进康复。本文将探讨鼻咽癌患者在保健方面应该做的五件事。这些措施包括饮食调理、口腔护理、体育锻炼、心理调适和避免接触致癌物质。通过采取这些措施，鼻咽癌患者可以有效地减轻治疗过程中的不适感，提高抵抗力，促进身体康复。同时，对于家人和朋友，也可以更好地了解和支持患者在保健方面的需求，共同为患者的康复努力。

预防放射性龋齿：放疗前应定期清洁牙齿、拔除龋齿，放疗中需坚持餐后漱口，并使用含氟的牙膏刷牙。患者可先将牙膏涂抹在牙齿上，2~3分钟后再刷牙，以增加氟化物和牙齿的接触时间。

保护放射区域皮肤：接受放射治疗的皮肤区域禁止抓挠，禁用肥皂等刺激性液体擦洗，禁止暴晒，患者最好穿宽大的棉质衣服，放射区域的画线要清晰，必要时请医生帮助添加。

鼻腔冲洗：患者取坐位，上身微向前倾，用温盐水进行冲洗，以保持鼻腔清洁，减少感染，提高放射的敏感度。冲洗时不能用力过猛，并观察冲洗液的颜色，如有头痛或血性冲洗物，立即停止冲洗。

功能锻炼：经常进行转颈运动、叩齿、鼓腮、微笑、张口等锻炼。口干的患者可以采用口含梨片的方法减轻不适；出现放射性咽炎的患者，三餐前和睡前含漱口炎合剂。

加强营养：饮食宜清淡、高营养、易消化，少食多餐，并注意食物的色香味和环境整洁。多食用新鲜水果和蔬菜，如胡萝卜、白萝卜、番茄、莲藕、柑橘、柠檬、山楂等。

（实习编辑：何文卓）

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