养生八宝粥的制作技巧和秘诀

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想要享受美味又养生的早餐吗？八宝粥可以成为你的绝佳选择。它不仅口感丰富，更以其丰富的营养价值备受推崇。本文将带你探索如何让八宝粥更好吃，让你不再觉得养生餐单单调乏味。我们将分享如何选购八宝粥的原料，并借助简单易行的烹饪技巧，让你的八宝粥色香味俱全，营养丰富的同时也美味可口。无论是晨间健康早餐还是日常饮食点缀，都能为你的生活增添一份滋味。跟随我们的指导，一起探寻健康与美味的完美平衡。

无论何时何地，关于美食的话题总是非常受关注的。下面，Q11183618给大家分享养生八宝粥怎么做 最正宗养生八宝粥的做法怎么做好吃，对此非常感兴趣的亲们赶紧看过来吧！先给大家看看他的做法：把大米、糯米、香米、绿豆、红小豆等淘洗干净。锅内放水，把淘好的米放入锅内，大火开锅后改小火煮四十分钟左右即可。也可以把以上材料放入高压锅，煮十分钟后再闷10分钟即可。

1养生粥

1、将大米，小米，糯米洗净，用水浸泡10分钟左右。

2、把山药切成丁用水浸泡防止变色，然后用电饭煲调到煲粥档我用的2小时煲粥（2小时煲粥比1小时煲的黏稠）

3、等差不多一小时的时候将山药倒入电饭煲继续直到完成，再将枸杞倒入粥里，稍等片刻，一锅美味的山药粥就好了！

2养生粥

1.把材料放入水中浸泡四到六小时。

2.放入锅中煎熬约十分钟，待水变稠即可关火。

3.盖上盖子，一夜过后加水加红糖热两分钟即可食用。

小诀窍

我会中午吃过饭泡，等到晚饭后煮，第二天吃。。。。。。

3养生米粥

1、先准备好所需材料。

2、把所有材料放在冷水里泡半小时。

3、再把原料放在陶罐里，文火煮至粘稠。

4、把米粥盛到碗里，再放一点适量的红糖。红糖不要放在陶罐里，如果吃不完，就会坏的。

4养生御鲜粥

1、下高汤、 蟳、排骨，小火熬制2分钟；

2、下米、芋头、花菜，大火熬制30秒；

3、关火，捞掉锅中的泡沫，下姜水、蒜，起锅。

小诀窍

如果客人要米饭煮烂一点，下高汤和米先小火慢熬20秒，再下其他原料大火熬制相应时间。

5养生八宝粥

1、把大米、糯米、香米、绿豆、红小豆等淘洗干净。

2、锅内放水，把淘好的米放入锅内，大火开锅后改小火煮四十分钟左右即可。也可以把以上材料放入高压锅，煮十分钟后再闷10分钟即可。

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