保健措施：如何有效治疗耳聋

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治疗耳聋包括一系列的保健措施，旨在预防和缓解耳聋症状。首先，保持耳朵卫生至关重要，定期清洁耳朵并避免使用尖锐物品清理耳内可防止耳朵感染和损伤。其次，远离噪音污染，例如高分贝的音乐、交通噪音等，以及使用耳塞或耳罩来保护耳膜。此外，均衡饮食也是非常重要的，适量摄入富含维生素和矿物质的食物，有助于维持耳部的健康。最后，及时就医，如果出现耳朵不适或耳鸣等症状，务必寻求专业医生的帮助，进行及时的治疗和康复。这些保健措施能够有效地帮助预防和治疗耳聋，维护耳部健康。

耳，它具有辨别振动的功能，让我们的时间丰富多彩，可是有很多人生活在无声的时间里，给他们的生活造成了阴影，所以一定要及时治疗，那么你知道防治耳聋有哪些注意事项吗? 一、耳毒性药物所致的听力损伤 在非洲

1你知道防治耳聋有哪些注意事项吗

耳，它具有辨别振动的功能，让我们的时间丰富多彩，可是有很多人生活在无声的时间里，给他们的生活造成了阴影，所以一定要及时治疗，那么你知道防治耳聋有哪些注意事项吗?

一、耳毒性药物所致的听力损伤 在非洲，由于疟疾及抗疟药物套宁，氯奎的泛用，儿童听力损失的状况惊人，在非洲的耳鼻咽喉科门诊，常有患儿因严重的听力损伤而就诊，这一点，应引起联合国卫生组织的高度重视。在我国及发达国家，因氨基甙类药物及其它耳聋性药物所致的听力损伤也时有发生。因为药物耳毒性机制的特殊，即使在停用药物后，有些病例的听力损伤仍可呈进行性发展，又加上耳毒性药物应用的早期，其听力损伤的症状隐蔽，家长难以早期发现，因而，儿童应避免应用耳毒性药物。

二、耳机及手机对听力的损伤 我国青少年喜用MP3、MP4，人们也习惯于应用手机。其实，人们应用耳机时往往没有意识到其音量的巨大，耳机的音量对耳部的冲击与损伤是明显的，长年应用耳机可能会导致听力的损伤。手机的辐射对耳部的损伤也是很严重的，尤其是劣质的机型，在耳科门诊，常常能遇到因手机所致的听力下降、耳鸣、耳痛的病例。因而，我们建议人们应避免过度地使用耳机及手机。

三、工业噪音及高强度音乐环境对听力的损伤 现代工业噪音及娱乐场所震耳欲聋的音乐是另外一种致使听力下降的因素，尤其是长期置身于此环境中的人们，必须加强听力保护。有时，即使是较低的噪音，如果长年累月置身于其间，也可产生噪音性耳聋。噪音性聋的发展，有时即使脱离环境噪音若干年后，其听力仍可逐渐下降。因而，人们应加强劳动保护及自我保护的意识。

四、耳部慢性炎症对听力的损伤 慢性中耳炎是听力损失的一大病因，数年或数十年的耳部慢性炎症的刺激，可使普通的中耳炎转变为一种非良性的中耳炎而需手术治疗，或是产生中耳癌变。而在这些病变的发生发展过程中，其听力的损失尤为明显，因而，慢性中耳炎应积极治疗。

五、生活行为及全身慢性疾病对听力的损伤 最典型的生活行为而导致听力下降是抽烟与喝酒，长年的烟、酒刺激无疑会对听力产生较大的损伤，而平常所言的老年性聋的过早发生，也常常与此相关。此外，高血压、血管硬化、肾功能不全，糖尿病等全身疾病也是产生微血管病变，进而产生耳聋的常见原因。提倡健康的生活方式，关爱自己的身体是防止耳聋的基础。

六、新生儿及婴幼儿听力障碍 新生儿及婴幼儿听力障碍是基因结构异常及胎儿发育异常所致，它可导致儿童心理，智力及言语功能障碍。听力学家对此提出早期干预的概念，所谓早期干预，即听力障碍的早期发现，早期矫治及早期教育。国家卫生部已把新生儿听力筛选作为法定项目予以实施。因而，每个新生儿都应在医院及相关部门进行听力筛选。

以上内容就是对你知道防治耳聋有哪些注意事项吗的详细介绍，希望能对大家有所帮助。做好治疗耳聋的注意事项，让我们的生活丰富多彩。

2你知道治疗耳聋有什么保健措施吗

耳聋在我们生活非常常见，特别是老年人居多，听不到声音的时间是黑白的，所以防治耳聋迫在眉睫，当然我们 还要做好保健，那么你知道治疗耳聋有什么保健措施吗?

① 及早检查耳聋的病因，尽可能应对耳聋治疗。

② 购置助听器，若不经过专业选配，随意在商店购买不仅达不到实用作用，还可因噪声输出加重而使听觉损害，因此，必须在专业助听器验配机构由专业验配技术人员，通过听力检查，根据听力曲线经过电脑软件选配最合适的助听器，就像配眼镜前要检查视力一样，这样才能选配好的助听器来获得良好的听力。

③只要有残余听力，应尽早选配助听器，避免全聋。

④ 助听器无效的，经济条件允许的可考虑电子耳蜗植入。

耳科医生、助听器验配师、聋校教师及家长互相合作，提高耳聋防治的水平及实际效果，达到聋儿聋而不哑，回归有声世界，恢复语言交往及社会交往能力。

以上内容就是对你知道治疗耳聋有什么保健措施吗的详细介绍，上述希望给大家带来了帮助，最好耳聋治疗的保健工作。

3怎么调节饮食能够防老年性耳聋

在我们日常生活中，很多老年人都有耳聋的现象，让他们在生活中非常的不便，活在无声的世界是相当痛苦的，那么怎么缓解老年性耳聋呢?怎么调节饮食能够防老年性耳聋?

老年性耳聋与缺锌有关

导致老年性耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。锌是人体必需的14种微量元素中极为重要的一种，故称生命元素。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。

英国学者研究资料表明，老年性耳聋的病人，血清中的锌浓度偏低者占1/3。这些病人都有缺锌的症状，如指甲质脆易裂或剥脱，头发脱落，味觉或嗅觉消失。

经补锌治疗3- 6个月，锌缺乏症状好转时，有25%病人的耳鸣减轻，约20%病人的语言识别力得到改善(听话不打岔了)。 含锌丰富的食物有：鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

老年性耳聋是指随着年龄增长逐渐发生的进行性听力减弱，重者可致全聋的一种老年性疾病。通常情况下65～75岁的老年人中，发病率可高达60%左右。

科学研究结果显示：老年性耳聋与饮食关系密切。日常生活中健康的饮食疗法对改善老年人听力，延缓耳聋的发展可起到重要的作用。

更年期调节饮食防老年性耳聋

补充锌和维生素D现代生理学研究发现，内耳耳蜗内锌的含量很高，远远高于其他器官。而60岁以后耳蜗内锌含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退，因此，必须适量补充锌。

老年性耳聋还与体内维生素D的代谢异常有关。

美国一个研究小组，对56例老年性耳聋患者进行研究观察，发现他们血清钙均明显低于正常水平，系由体内维生素D不足引起。给其中部分人用维生素D治疗6～10个月后，疗效显着。

因此，在日常饮食中应多吃富含锌元素和维生素D的食物，主要有瘦肉、豆类、木耳、虾、蘑菇、牡蛎、各种绿叶蔬菜等。

多吃含铁食物英国学者研究发现，人在步入花甲之年后，耳部微血管会逐渐变硬、变窄，红细胞也会逐渐变硬。变硬的红细胞容易阻塞微血管，导致耳部微循环障碍，断绝毛细胞的氧和营养供应，造成老年性耳聋。

补充铁元素可以扩张微血管，软化红细胞，保证耳部的血液供应，能有效地防止听力减退。故应多吃些含铁元素丰富的食物，如瘦肉、动物肝脏、黑木耳、豆类、菠菜等。

限食合理的节制进食可以延长寿命

有医学家进一步研究了限食与长寿及老年性耳聋的关系。采用隔日喂食法使鼠体重明显下降后发现，它们不仅平均寿命延长40%，而且耳蜗电图结果也比对照组好。由此可见，限食有可能延缓老年人耳聋的发生。

降低血脂有学者对341位老年人进行了研究观察，其中有高脂血症者其老年性耳聋的罹患率明显高于血脂正常者。这是由于高血脂影响了内耳的血液循环和致使内耳过氧化物增多所致，故降低血脂有助于防治老年性耳聋。

可适当多吃些植物油，多吃一些降血脂的食物，如洋葱、大蒜、木耳、香菇、海带、鱼类、豆类、玉米、黄瓜、茄子、燕麦、奶类等。

通过上述对怎么调节饮食能够防老年性耳聋的介绍，我们了解解了适当调节饮食可预防老年性耳聋，老年朋友们一定要注意这些饮食原则。

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