科学方法：如何正确保养肚脐 促进身体长寿健康

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肚脐是人体的关键部位，保养肚脐能够带来健康长寿的益处。正确的肚脐护理可以促进血液循环、增强消化功能，有助于提升免疫力和内脏器官的健康。保持肚脐周围的清洁，使用温水和肥皂轻轻清洁肚脐，然后彻底擦干是重要的步骤。定期按摩肚脐也可以刺激腹部血液循环，促进消化和代谢。此外，选择适当的饮食习惯也对肚脐保养至关重要，摄入足够的膳食纤维和水，少吃高脂肪和高糖食物可以减轻肠胃负担，保持肚脐周围的健康状态。综上所述，正确的肚脐护理可以为身体带来健康长寿的益处，是值得重视的养生之道。

各位图钉们，大家好，今天的小编为大家精心整理收集了如何保养肚脐让身体长寿健康，费老大劲了，希望大家能够喜欢。

不要随意的扣肚脐，平时洗完澡也要注意擦干肚脐里的水。中医认为，肚脐是一个非常重要的穴位，也是经络的总中枢神经，因此对肚脐跟身体的健康与否也有着非常打的关系，和也就是为什么我们扣了肚脐眼之后肚子疼的原因。

现在面对各种的压力，和环境的变化，很多人都在想着如何保健，如何延年益寿，在中国古代有很多奇闻奇事的长生不老养生法，下面就为大家介绍一个灸脐不老法，其在《都公谈纂》就有趣闻记载。灸脐对于提高人体的免疫功能有很重要的作用，而且利于延年益寿，只要方法得当即是一种不错的养生方法。

史载奇闻，趣闻透天机

明·都穆的《都公谈纂》记载有这样一件趣闻：永乐年间，嘉兴人金晟任刑部主事。一次讨贼中，官府捕到强盗多人。令金感到惊奇的是：强盗的头目竟是一位 年百八二十五岁的寿星，此人看上去却毫无老态，而面如童子。金初不信，于是拟文派人到犯人原籍调查取证，结果无误。金于是亲审该盗首，问其以致寿之故。犯人说：少时居荆山(今属湖南)时，听一异人告之：常以草灸其脐，令人多寿。于是自己长期操行此术，遂知至此耳。

如宋代《针灸资生经》载：有人年老，面颜如童子者，盖每岁以鼠粪灸脐中一壮故也。《清太医院选方》中载有一名为毓麟固本膏的贴脐方，传说慈禧太后曾以此膏摊贴来治疗肠胃功能失调症。

脐是什么?神阙司人体诸经百脉

以现代医学的观点看，脐只是初生儿脐带脱落后遗留下的一个瘢痕组织。但中医认为，脐中是一个具有治病作用的重要穴位，名叫神阙。此穴被认为是经络之总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阙穴，便有调整阴阳平衡、气血和畅的功能，收到祛邪治病之功效。

灸脐的作用：提高人体免疫，延年益寿

实验研究证明，通过药熨、艾灸等刺激，有助于调节人体神经系统及内分泌活动，尤其是能显著提高人体免疫功能，从而能起到扶正祛并益寿延年之作用。

在灸脐时也应该注意，脐部有损伤、炎症者及孕妇禁用，刚吃完饭或空腹不宜灸脐，艾灸不可离脐部太近，否则易烫伤。

常用艾灸脐两法

(1)艾炷直接灸

做法：将燃烧的艾炷直接悬在脐中上方(1厘米左右)施灸，以觉得有温热感为度。每次灸15～30分钟，每日1次，连灸10次为1疗程。全年可不定时灸3～()5个疗程，秋冬季施灸效果更佳。

功效：因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好。

(2)神阙隔姜灸

做法：把姜片上穿刺数孔，覆盖于脐上，点燃艾炷在姜片中啄灸，以感温热且舒适为度。每次灸15～20分钟，隔日1次，每月灸10次，冬至开始灸最好。

功效：此法对寒邪引起的消化不良、腹痛诸症有预防作用。

对于人来说，肚脐算是人的黄金分割点了，在用黄金律来测量人体时，从肚脐到脚的长度，与肚脐到头顶长度的比值，恰好等于0.618。而且0.168在养生中也同样起着重要作用，此黄金分割点应该是调整人体功能的最佳点。

温馨提醒，综上所述，除了艾脐来保养肚脐之外，在平时的生活中我们也注意对肚脐的保养。祝大家健康。

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葡萄表面有一层白霜，还粘附着一些泥土啊，手重了洗烂，手轻狂了洗不掉，怎么办？

清洗方法：把葡萄放在水里面 然后放入两勺面粉或淀粉，不要使劲的去揉它，只需来回倒腾，然后放水里来顺地刷筛洗，面粉和淀粉都是有粘性的，它会把那些乱七八糟的东西都给带下来。

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清洗方法：将杨梅清洗干净后须用盐水浸泡20-30分钟再食用，因盐水有杀灭某些病菌的作用，另外，亦可帮助去除隐匿于杨梅果肉中的寄生虫。

新鲜的桃子好吃，就是毛太多，难清除。

清洗方法：可先用水淋湿桃子，然后抓一把盐涂在桃子表面，轻轻搓一搓后，再将桃子放在水中泡一会，最后用清水冲洗干净，桃毛就会全部去除了。或者，也可以在水中加少许盐，将桃子直接放进去泡一会儿，然后用手轻轻搓洗，桃毛也都全掉了。

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