【健康管理师】如何应对超重或肥胖的考点

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【健康管理师】健康管理师丨+超重或肥胖​考点 本课程旨在为健康管理师提供超重或肥胖患者健康管理的专业知识。通过课程学习，健康管理师将掌握超重或肥胖患者的健康评估方法、营养指导、运动处方和心理支持等关键技能。课程涵盖超重或肥胖的病因、健康风险以及相应的干预措施，帮助学员深入了解患者的身体状况和心理需求，为其量身定制健康管理方案。 本课程采用案例分析、实践演练等教学方法，帮助学员提升实际操作能力，更好地开展超重或肥胖患者的健康管理工作。通过本课程的学习，健康管理师将能够更有效地指导患者改善生活方式，降低健康风险，提升整体健康水平。

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考点：超重或肥胖判断标准：目前用来判断超重和肥胖的标准是体质指数，它是用来计算身高比体重的指数，计算方法是体重与身高平方的比值，单位是kg/㎡。超重肥胖的主要原因：1.遗传因素：有明显的家族聚集倾向，在人类长期的进化过程中，遗传通过选择能量储存关联基因即“节俭基因”，使人类在食物短缺的情况下得以生存，当它暴露于食物供给充足丰富的现代生活时，节俭基因进行的能量储存能力反而成为成为了人类的负担，导致能量过剩，从而引起肥胖。2.饮食因素：与肥胖相关的饮食因素主要有，能量摄入过多和营养素缺乏。成人肥胖因摄入过多的油炸食物，高脂食物，含糖食物和酒精类饮料。导致过剩的能量转化为身体脂肪。新陈代谢需要营养素的参与，缺乏相关营养素会出现脂肪代谢障碍。缺乏维生素B2，维生素B6及烟酸会影响脂肪转化成能量。饮水不足会影响脂肪代谢，蛋白质缺乏会使机体基础代谢率下降，使机体能耗减少，从而导致体内脂肪的积蓄。3.活动因素：身体活动不足，体育锻炼少或不动的生活方式使机体能量消耗减少，从而导致机体能量过剩，引起肥胖。4.其他因素：心理因素、社会因素和经济因素也会直接或间接影响饮食习惯，从而增加肥胖的风险。研究表明，教育程度低，社会层次低或收入水平低与肥胖有一定的关系。

考点：骨质疏松骨质疏松是一种与增龄相关的全身性代谢性骨骼系统疾病。骨质疏松症早期常无明显的症状。当到一定程度时。出现疼痛、驼背、身高降低或骨折等特征表现，影响生命质量且致残率高。(一)诊断标准：骨质疏松症的诊断一般以骨量减少，骨密度下降和发生脆性骨折等为依据。目前，骨密度检测被认为是早期诊断的重要指标。双能X线骨密度技术测定测量骨密度是骨质疏松症诊断的主要检查依据。(二)主要危险因素：包括性别、年龄、种族、身材、体重、家族骨折史、钙和维生素D摄入量、每日日常活动量、吸烟史、饮酒、饮茶、咖啡、过早绝经、绝经时间、绝经后是否激素代替治疗、怀孕次数、患影响骨代谢的疾病、应用影响骨代谢的药物等。骨质疏松的高危人群：主要分布在绝经后的女性和50岁以上的男性。其次是钙和维生素D缺乏、吸烟过量、饮酒和咖啡、身体活动少、性激素低下等人群。

考点：口腔健康世界卫生组织提出口腔健康包括：无口腔颌面部慢性疼痛、口咽癌、口腔溃疡、无先天性缺陷，如唇腭裂、牙周疾病、龋齿、牙齿丧失以及影响口腔的其他疾病和功能紊乱。口腔健康的判断标准包括三个方面：具有良好的口腔卫生，健全的口腔功能以及没有口腔疾病。口腔疾病应该具备的要素：1.没任何疼痛和不适。 2.良好的功能：咀嚼，吞咽和语言功能。 3.心理方面外观正常，不影响自尊，个人满意。 4.社会方面不影响社会交流。口腔疾病对全身健康的主要危害：口腔疾病主要包括龋齿和牙周病，是造成牙齿丧失，影响居民健康和生活质量的主要口腔疾病。1.心血管疾病：口腔感染，特别是牙周感染发生炎症会提高患者外周血中的C反应蛋白以及其他生物标记物的浓度。通过多种机制参与和促进动脉粥样硬化的形成，从而增加心血管疾病的发病危险。2.呼吸道疾病：口腔慢性病灶可以增加呼吸道感染的发病率。口腔卫生状况降低，使呼吸道疾病菌容易通过呼吸的方式造成肺部感染。3.糖尿病：是牙周炎的危险因素，牙周炎作为慢性炎症对糖尿病的代谢具有负面的影响，是双向关系。4.早产和低体重儿：牙周致病菌可通过胎盘通道引起宫内感染，导致早产和低体重儿等不良妊娠。早产是牙周疾病对妊娠妇女最重要的危害。5.其他疾病影响：口腔疾病与慢性胃炎、胃溃疡、类风湿性关节炎和肾病等多种疾病相关，与儿童生长发育有密切关系。

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