英国团体建议：每周至少走路2小时 有益健康

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英国一团体建议每周至少走路2小时，并称这对健康有益。据报道，这一建议是由英国花园和康乐协会提出的，他们强调每周进行至少2小时的步行可以大大改善个人健康水平。该协会指出，即使是较为轻松的步行也能有效降低心脏病、中风和2型糖尿病的风险，同时有助于改善心理健康和睡眠质量。此外，步行也能增加个体的社交活动，提高生活质量。这项建议得到了专家的支持，他们认为通过增加步行锻炼，可以有效降低全球范围内因慢性病造成的医疗负担。因此，团体呼吁公众积极参与步行活动，以促进全民健康。

10月8日电 据外电报道，英国一个团体号召人们多走路，说走路可以预防很多疾病。

英国“为健康而走”团体说，走路是很好的运动，一来不花钱，二来可以治病。对某些疾病来说，走路达到的效果跟吃药一样。

这个团体建议人们，一星期至少走路两小时。他们举出一些例子说明走路的好处，其中包括：走路可以帮助人预防癌症和糖尿病。对已经罹癌的人来说，走路可以帮助他们面对癌症治疗的后遗症，也能减少癌症复发机率。

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