黄芪可补气 控糖 降脂 助睡眠 滋补养生 有4个好搭档

黄芪被誉为“百草之王”，具有补气、益气、固表、提神的功效，被广泛应用于中医药领域。除了其显著的补气作用外，黄芪还被发现具有控制血糖、降低血脂、改善睡眠等多重功效。因此，黄芪成为滋补养生的重要良药，并且可以搭配适当的药材，如枸杞、当归、黄精等，共同发挥作用，达到最佳的效果。这些搭档共同作用可以提高身体的免疫力，调节体内的能量代谢，增强身体的抵抗力，对预防糖尿病、高血脂、失眠等疾病具有积极的作用。黄芪及其搭档的综合效应，为养生保健提供了新的思路和方向。

说起补气，很多人可能会首先想到人参。但其实黄芪的补气效果也很好。而且黄芪的价格也比人参、西洋参都要低，因此可以称得上是很贴地气的滋补养生中药。

黄芪，补气效果好

黄芪，是豆科黄芪属植物蒙古黄芪和膜荚黄芪的根，因此来说，道地的黄芪具有“豆腥味”。而且黄芪中由于含有较多的皂苷类物质，因此冲泡的时候应该有比较多的泡沫。

如果没有豆腥味，冲泡的时候泡沫不多，那么要么就是买到了假黄芪，要么就是劣质黄芪。

黄芪，味甘性温，入肺、脾经，具有补气升阳、固表止汗，利水消肿，托毒升肌等作用。

对于一切气血亏虚之症，比如脾气虚腹泻，肺气虚咳嗽气短，气虚下陷的脱肛、子宫脱垂，卫气亏虚的自汗等都有较好的疗效。

黄芪的3大作用

1.稳定血糖、血脂

在平时，坚持喝一些黄芪泡水的话，能够帮助补充气血，同时也可以促进血液循环以及新陈代谢速率，加速毒素垃圾的排出，帮助起到辅助降血脂、降血糖的功效。

所以，对于一些三高疾病患者来说，坚持喝一些黄芪泡水，对身体健康是非常有利的。

2.补气、止汗

本来夏季天气炎热、出汗很正常。但是有一些人要比一般人更容易出汗，稍微运动就大汗淋漓，甚至坐着不动也浑身大汗。这就不是正常现象了。

这是由于卫气亏虚，腠理疏松所致。

这样出汗比较多，不仅会进一步加重气虚的问题，还会引发津液亏虚。

而喝黄芪水，则可达到益气固表、止汗的作用，从而对于防止多汗，以及出汗过多引起的津液亏虚。

3.提高睡眠质量

对于一些身体虚弱的人群来说，也会影响到正常的内分泌，导致内分泌紊乱，从而降低自身的睡眠质量，对身体健康非常不利。

所以在平时，坚持喝一些黄芪泡水，能够增强自身素质，保证体内内分泌稳定，提高优质睡眠，缓解失眠多梦的情况，保护身体健康。

黄芪的4个好搭档

1.黄芪+枸杞

枸杞作为常见的一种养生佳品，在养肝明目，美容养颜这方面，有着不错的效果，而且还可以增强自身抵抗力以及免疫力，保护身体的健康。

若将枸杞和黄芪搭配在一起，两者也是很投缘的，能够帮助疏通血管，促进血管内部毒素拉垃圾的排出，预防出现血管堵塞的情况，让你的血管更加畅通。

2.黄芪+金银花

金银花具有一定的清热解毒的作用，而且还可以缓解肝火旺盛，喉咙肿痛的问题。若将金银花和黄芪搭配在一起，在养肝这方面也是非常有利的。

帮助加速毒素垃圾的排除，减轻肝脏的负担，同时也可以帮助降低肝火，保养肝脏健康，肝也会给你点赞。

3.黄芪+山药

其实也可以将山药和黄芪搭配在一起煮粥喝，山药具有一定的健脾养胃，补肾益气的功效，而且，若将两者搭配在一起，也是非常投缘的。

在健脾养肾，这方面非常有帮助，能够加速体内毒素垃圾的排出，减轻肾脏的负担，同时也可以滋补肾气，保养身体健康，肾也会给你点赞。

4.黄芪+丹参

现在很多年轻人处在高压的情况下，也是会导致自身抵抗力和免疫力逐渐下降，所以在这个时候，不妨坚持将黄芪和丹参搭配在一起泡水喝，有利于增强自身素质。

同时也会促进血液循环，加速毒素垃圾的排出，保持血管畅通性，预防出现血管堵塞，降低血栓的形成，保护身体健康。

4种人，谨慎吃黄芪

1.孕妇

黄芪虽然补身体非常有效，但是孕妇一定要谨慎使用。因为黄芪可能会对宝宝产生不利的影响。所以，如果你已经有了身孕的话，对这些滋补的药材使用时一定要非常谨慎，最好可以问过医生后再服用。

2.脾气很急的人

一个人如果脾气太急的话，说明他体内的阴火是比较旺盛的，所以才会控制不住自己的情绪。这类人往往还会有手脚发热、失眠多梦的症状。一旦他们服用了黄芪的话，可能会加重体内的燥热情况，让身体变虚。如果你真的比较喜欢喝黄芪水的话，最好可以搭配一些养阴气的药材，这样或许可以降低黄芪对身体的伤害。不过，建议你最好还是别吃黄芪为好。

3.对黄芪过敏的人

如果你对黄芪过敏的话，就一定不要再碰它了。不单单是对黄芪过敏的人，如果你本身就是一种易过敏体质的话，也建议你不要喝黄芪水。因为黄芪的大补作用很有可能会加重过敏的症状。所以，不管你是对黄芪过敏的人，还是易过敏体质，都最好不要服用黄芪。

4.正处于感冒发烧或经期的人

如果你在感冒发烧的时候还服用黄芪的话，它的养生作用很可能就会变成对身体的一种负担，加重病情。除此之外，女性月经的时候也是不适宜服用黄芪的，因为黄芪的活血功效，可能会对女性的月经量造成影响，让你出现月经紊乱的现象。

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