8月3日民俗生人与秋季养生

“8月3日民俗生人与秋季养生”是一场结合民俗文化和养生知识的活动。在这个活动中，参与者将体验传统的民俗活动，如民俗表演、传统手工艺制作等，同时也将学习关于秋季养生的知识，掌握适应秋季气候变化的养生方法。活动将通过讲座、讨论和实践相结合的方式，让参与者深入了解中医养生理念，学习运用中医养生方法调理身体，使身心得到有效的保健。这个活动旨在传承中华传统文化，推广民俗生活，同时也致力于传播健康养生理念，提升公众对养生知识的认识和实践能力。

【8月3日民俗生人与秋季养生】辛未月壬申日，宜嫁娶祭祀祈福治病，忌开市入宅。蛇/鼠/龙/鸡生肖、或巳/子/辰/酉日格：多顺并宜约宴婚恋，虎/猪生肖、或寅/亥日格：多变并有冲突变化，悟空或申日者，多有抑郁烦恼，注意健康安全。其他中平。位利西/北/东南，色喜白黑蓝湿。五行衰火木燥土，旺水金湿土。室外西南不宜敲打扰孕。~该日关键词：文盛。四绿星值日，旺文昌桃花，利教育培训。~壬不汲水，水灾难防，取水有风险。申不安床，鬼祟入房，家宅不安。~除日：清除破除之象，除宜治病，针灸亦良。~不将：利夫妻，可婚恋。益后:宜受孕，利子女。天贼:有盗失，防抢劫。五虚:忌开市，不出货。~生人点评：8月3日生人：己亥、辛未、壬申，生性豪爽，处事有章，配偶贤惠，婚姻无妨，剖腹产择吉，列为优选。壬水日主生于未月很弱，如果生于木火土时辰，多为壬水身弱，忌讳火木燥，喜用水金湿，女孩行运，一生较顺，亦需奋斗，男孩行运，一生坎坷，晚年稍好。若生于金水时辰，便有可能身旺，喜忌与身弱相反。其中，身弱者，生于庚子/辛丑时学业好，生于丙午/丁未时财运差。……

己亥年壬申七月

北京（东八区120度）时间8月8日4点03分，是立秋节气，从这天起，就进入己亥年的壬申七月了。该月是从公历8月8号寅时立秋起，至公历9月8号凌晨白露止；此月火势减弱，金气渐增，是金水湿土开始变旺的起点，也是一年之中气候逐渐凉爽的转换时期。

马上就要进入农历的壬申七月了，此月五行特征如何？我们应该怎样据此去适应与调节自己的工作与生活呢？

从民俗与养生方面来看：

立秋以后气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。因此，可根据秋季的特点来科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，并为越冬做准备。

秋季为人体最适宜进补的季节，以在冬季到来时，减少病毒感染和防止旧病复发。秋季进补应选用“防燥不腻”的平补之品。具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。患有脾胃虚弱、消化不良的人，可以服食具有健脾补胃的莲子、山药、扁豆等。

秋季出现口干唇焦等“秋燥症”的气候，应选用滋养润燥、益中补气的食品，这类食品有银耳、百合等，可起到滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用。

另外，在确保安全的前提下，也可进行一些强度较大的运动锻炼，也可以扩张肺部，增加肺活量，促进新陈代谢，保证身体健康。

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