月饼：养生保健马甲下的功效有限 不宜多食

月饼一直是中秋节不可或缺的美食之一，但是随着人们对健康的关注，月饼也受到了一定程度的质疑。部分月饼广告宣称添加了一些养生保健的成分，如蜂蜜、核桃、红枣等，力图将月饼打造成健康食品。然而，专家指出，月饼本身属于高糖、高脂肪食品，虽然添加了一些养生成分，但对于减肥或糖尿病患者来说，并不能完全取代传统月饼的风险。此外，月饼作为一种节日美食，适量食用是可以的，但过量食用不仅会增加热量摄入，也可能对身体健康产生负面影响。因此，作为一种传统美食，月饼披上养生马甲固然增加了一些功效，但仍需注意适量食用。

月饼披“养生保健”马甲 功效有限不宜多食 江苏广电新闻中心 /09/14 11:10

这两天，月饼营销大战已经开始。记者走访市场时发现，今年不少商家在宣传月饼的成分时更加下功夫，各种 网红月饼 吸引人们的眼球，那么那些打着 养生 、 健康 概念的月饼究竟怎么样？

记者在多家电商平台上看到，不少被冠以 无糖 、 低糖 的月饼销售量都很高。按照商家的说法，只要不加蔗糖就是 无糖月饼 ，但事实上是这样吗？

淮安中医院营养科医生朱伟伟表示，无糖其实就是无蔗糖，但还是添加了调味剂，如木糖醇、麦芽糖醇，它并不是真正意义上的无糖，被机体消化后会引起血糖升高。

​此外，今年很多厂家推出了 养生月饼 ，燕窝、银耳、百合、木耳、蘑菇、铁棍山药、菊花、牛蒡等齐上阵。记者在某购物网站上看到，燕窝月饼主要来自香港和马来西亚，在网上颇受热捧。一家网店的盒装燕窝月饼，内装8个月饼，售价达368元。从卖家介绍的含量上来看，每个月饼含燕窝7到8克。那么养生月饼真的有养生功效吗？

朱伟伟表示，药膳一定要在中医的指导下使用，吃多少怎么吃都有一定的讲究和严格的规定，月饼不过是节日性食品，吃不了几块，更别说达到养生的效果了。

医生表示，所谓药膳月饼能养生治病更多只是商家炒作的噱头。如果市民真的想保健养生，可以直接吃水果或燕窝等。短期补充，根本达不到养生的效果。