养生的词汇大全高清

养生是种中华传统文化重视通过饮食、运动、心理平衡等手段保持身和心灵健康。以是养生相关词汇大全：

1.饮食：包括五谷杂粮、蔬菜水果、肉类食品、鱼类食品等。

2.药膳：指通过食用特定药材达到养生、治疗及保健功效。

3.中医：中华传统医学包括针灸、推拿、中药等治疗方式。

4.气功：如太极拳、气功等通过身运动调和气血达到养生目。

5.瑜伽：通过位法、呼吸法、冥想等手段调整身心健康。

6.精油：通过植物提取香薰油缓解压力、舒缓身心。

7.足浴：通过泡脚活血通络保健强身。

8.培养情绪：保持愉快心情积极乐观对待生活。

9.睡眠：保持良好作息制度获得充足睡眠。

10.化解压力：通过瑜伽、冥想等方式调整心境缓解压力。

以是部分养生相关词汇介绍养生是个合性概念涉及食物、运动、心理等多个方面。通过养生可以达到身心健康目是我们平生活中应该重视部分。