保持健康：养生智慧

“健康养生谚语”集了世代智慧传承着关于健康和生活宝贵经验。这些谚语承载着人们对健康追求和保护反映了古往今对身与心灵关怀与探索。从“身是革命本钱”到“少食多餐”每句谚语都蕴含着深刻健康理念和养生道。它们提醒我们注意饮食、锻炼、心态等方面引导我们走向健康生活方式。通过这些简洁精辟语人们能够从中获得启示更好地照顾自己身和心灵享受健康、幸福生活。

健康养生谚语1

五谷加红枣，胜似灵芝草;

精粮合口味，粗粮润肠胃;

吃了胡萝卜，百病化乌有;

多食一点醋，不用到药铺;

狗肉滚三滚，神仙站不稳;

晨起一杯水，到老不后悔;

苹果每日啖，不用去医院;

常吃萝卜菜，啥病也不害;

大蒜是个宝，常吃身体好;

豆腐配海带，常吃除病害;

多食一点姜，不用开药方;

白菜萝卜汤，益寿保健康;

热天半块瓜，药物不用抓;

心虚气不足，桂圆米粥煮;

早上喝盐汤，胜喝人参汤;

口渴心烦躁，粥加猕猴桃!

健康养生谚语2

1、治病治不了命，健康保健养生谚语

2、早把甘脂勤奉养，夕阳光景不多时。

3、欲寡精神爽，思多血气衰。

4、有什么别有病;缺什么别缺钱。

5、有钱难买老来瘦。

6、有病乱投医。

7、饮食清淡，热量平衡保健康。

8、一天吃数枣，终生不显老。

9、一日清闲一日仙。

10、药补不如食补。

11、心不静身不安。

12、笑一笑十年少，愁一愁白了头。

13、夏吃罗卜冬吃姜，不用医生开药方。

14、无功不受禄，有病莫瞒医。

15、无病休嫌瘦，身安莫怨贫。

16、无病第一利，知足第一富。

17、未病先防，未雨绸缪。

18、晚饭少吃口，活到九十九。

19、外科不治喘。

20、痛则气不至，麻则血不通。

21、痛轻麻重木难医，长久不治必残疾(风湿病)。

22、贪多嚼不烂。

23、四条腿不如两条腿的";两条腿的不如一条腿的(肉食的营养)。

24、爽口食多偏作病，快心常过恐成殃。

25、瘦是疾病之窗。

26、生命在于运动，健康在于卫生。

27、少而寡欲颜常好，老不求官梦亦闲。

28、三十年前人寻病，三十年后病寻人。

29、三分食七分饮。

30、人老先从腿上老。

31、人老弯腰把头低，树老绞梢叶儿稀，黄瓜老 了一包籽，茄子老了尿臊气。

32、人见白头恼我见白头喜。

33、青菜豆腐保平安，

34、千金难买老来瘦。

35、气大伤身后悔难。

36、七十三、八十四，阎王爷不请自己去。

37、宁吃飞禽半两，不吃走兽半斤。

38、年老心未老，人穷行莫穷。

39、脑一脑老一老，笑一笑少一少。

40、内不治喘外不治癣，治了就丢脸。

41、莫道桑愉晚，彩霞撒满天。

42、妙药难医冤孽病。

43、美味不可多用。

44、罗卜上市，药铺关闭。

45、六十六不死掉块肉。

46、老不老要看脑。

47、节食无疾，择言无祸。

48、健康在于运动;运动在于坚持经常。

49、健康在于营养;营养在于全面适量。

50、健康在于平和;平和在于无忧无虑。