【2024年】三伏天养生指南:科学饮茶技巧大揭秘
“三伏”是初伏、中伏和末伏的统称,是一年中最热的时节。
“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思
三伏天是全年中天气最热,气温最高,阳气最盛的阶段,在这一阶段,人体腠理疏松,经络气血流通,有利于药物的渗透与吸收,而庚日又与肺金有关(庚日为金,属大肠,大肠与肺相表里),为温煦肺经阳气,驱散内伏寒邪的最佳时机。
夏令三伏,阳气旺盛,此时人体为了顺应天时处于"阳盛于外而虚于内"的境地,汗液增多,暑气逼人,常常导致人体阳气宣发太过而出现体内阳气匮乏的夏令体质特征,此时如果因为防暑降温而过度贪凉易致内寒过甚,以至于体内阳气更衰。
高温下,人体出汗严重,体内津液流失过多、过快,如不及时补充水分,很可能会中暑或脱水。喝茶是夏季补充体内水分的绝佳方式,一杯清香的茶饮,不仅能带给你一丝清凉,还可以缓解夏季疲惫身心。
夏季养生喝茶要因人而异,体质各异者饮茶也有讲究。
燥热体质的人,可以喝龙井、碧螺春、安吉白茶、午子仙毫、六安瓜片等绿茶;也可以喝白茶如:白毫银针、白牡丹、寿眉;生普也是夏天生津止渴不错的佳品。
虚寒体质者特别是女性,应多喝普洱熟茶、红茶(正山小种、金骏眉、滇红、祈红等)、以及重发酵的乌龙茶(白毫乌龙、传统工艺的铁观音等)。
上一年的武夷岩茶是体寒较重的版主在夏天钟爱的养生茶……
黄茶因其独特的工艺,对于任意体质的茶友均可放心品饮。
池上序以花为媒,以茶为介,致力于学习、传播,时尚雅致的生活方式和生活美学!
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课程
安排
??池上序日本池坊花道课程
授课时间:每周周五、周六
授课费用:按阶段授课,一个阶段8课时,费用2300.
证 书:每完成一个相关级别的学习,均可申请京都池坊本部颁发的证书(费用另计)
注 意:任何成熟技艺的习传皆非朝夕之间,我们不是速成班,想速成的朋友请绕行。
??池上序生活茶艺、茶席花及茶席设计课程安排
7月16-17日
生活茶艺
可约
7月19-20日
茶席花及茶席设计
可约
7月23-24日
生活茶艺
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7月26-27日
茶席花及茶席设计
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7月30-31日
生活茶艺
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8月2日-3日
茶席花及茶席设计
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??关于生活茶艺内容及费用
生活茶内容为六大茶类的认知及加工初识,泡茶之仪式仪规,如何正确冲泡一杯生活茶。
一期共12个课时,费用2300元.
??关于茶席花、茶席设计内容及费用
茶席设计运用:如何设计既能服务于茶汤,又具有空间审美意义及传递情感的茶席。活用花草,适宜的茶席花让你的茶席及茶空间多一份自然气息与灵性。
一期共12个课时,费用2800元.
??报名前的一段话:
一切以茶展开或为主体的课程及活动,一杯好喝的茶汤是不变的灵魂。茶席设计及茶席花只针对对茶有经验的茶友。
当今的中国茶文化正在走向国际化,实用且具有空间审美的茶席设计已是事茶者的新风尚,必将成为习茶者的必修课,建议零基础学员两个系统兼修。
??池上序池坊花道及生活茶艺教学特色
坚持小班教学(花道课一对一教学,随到随学),6人为限,额满即止,茶艺课可复读。
一席雅致的空间,一泡好喝的茶汤,是美的生活方式和态度