(2024年)药食同源：利水消肿的养生粥

湿邪特点：重浊粘滞，易困气机，易伤阳气，向下，病程长，难愈。湿邪与脏腑关系：肺主气，通调水道—调水在肺，脾主运化—制水在脾（诸湿肿满,皆属于脾）

推荐利水消肿类养生粥：

适宜水湿潴留、湿热蕴结等诸症。以渗利水湿、通淋退黄、清热解瘀。

①滑石30-60克、甘草5-10 克、大米做粥；

②石膏60-120克、竹叶12-18克、泽泻6-12克做面汤 ；

③茯苓10-30克、泽泻9-18克做面汤或饼；

④槟榔9-18克、路路通3-6克、赤小豆18-30克、小米做粥等。

附：外法仁术诚实实相仪轨次第示范课

（用内方、外方时必须先做此仪轨，用后依此仪轨回向实相教学全过程示范课）。

南无本师释迦牟尼佛（三称）

南无西方极乐世界大慈大悲阿弥陀佛（三称）

三皈依：皈依佛，皈依法，皈依僧。（三遍）

皈依佛，不堕地狱；皈依法，不堕饿鬼；皈依僧，不堕旁生。（三遍）

往生咒（三遍、七遍或二十一遍）

愿一切时间、一切空间，有形无形十方受苦众生解除一切冤怨仇恨，共同祈求佛力加被，令我们业障永除，愿我们深信因果，皈依佛法僧三宝，依信愿行三法为宗，敦伦尽分、闲邪存诚、诸恶莫作、众善奉行，真为生死、发菩提心，以深信愿，持佛名号，求生西方。南无阿弥陀佛。

回向忏悔偈：

我今称念阿弥陀，真实功德佛名号，唯愿慈悲哀摄受，证知忏悔及所愿。

我昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴，从身语意之所生，一切我今皆忏悔。

愿我临欲命终时，尽除一切诸障碍，面见我佛阿弥陀，即得往生安乐刹。

我既往生彼国已，现前成就此大愿，普愿沉溺诸众生，速往无量光佛刹。

回向愿生偈：

愿生西方净土中，九品莲花为父母，花开见佛悟无生，不退菩萨为伴侣。

回向：

救助功德殊胜行，无边胜福皆回向，普愿沉溺诸众生，速往无量光佛刹。

世出世医方明是佛教《五乘正教法》以及《法苑珠林》的五分之四是佛教净土法门，阿弥陀佛四十八愿治疗十方受苦众生所有业力是用愿力治疗业力的方外方。是以力行忏悔、反省、礼佛、拜佛、忆佛、念佛等各类仪轨开示。终求带业往生西方净土。

世出世医方明五分之一的仁术阴阳方、阴阳针、五实五虚粥等所有仁术救助实相教学方案，必须依规矩戒律信仰进行核心仪轨示范课、至诚恭敬必得实益。

世出世医方明是解决生殁寿康智慧唯一彻明病理、明查病因、善用治疗、根治预后、永不复发的无上身心文化仁术。只有世出世大众百姓同步自治自救诚实实相示范教育全过程，可彻底解决疾病贫穷。

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