05月@探秘老中医：普及中医 健康养生之道
中医药是中国传统文化中的瑰宝，就算现在西医更为普遍快捷，但是中医仍旧有着它不可撼动的地位。但因为现在的部分民众对中医不了解不接受，真正能学好中医的人也越来越少，中医的发展变得相对缓慢。现在国家对传统文化大力保护、宣扬，中医也有了很多与大众交流的机会。
《老中医》剧照
去年的一部电视剧《老中医》就向人们介绍了一些中医的渊源和思想知识。剧中还有不少实力演员：陈宝国、冯远征、许晴、倪大红等等。该剧以民国时期的上海为背景，由五个医案贯穿，讲述南京国民政府发布“中医废止案”后，“孟河医派”中医翁泉海带领中医同仁共同抵抗中医废止案并保护中医这一民族瑰宝，却遇到阻碍，然而步步前行的故事。
《老中医》宣传海报
小编认为对于中医药感兴趣的小伙伴们可以抽时间去看看这部中医电视剧，虽然可能不会有过多的中医药的知识出现在剧情里，但是它讲述了中医与西医之间的矛盾、中医发展的阻碍以及作为一个中医人要经过多少的磨练才能成为一位好大夫。
《老中医》剧照
其实在大家的固有印象当中中医就应该是稍微年纪大一点的人医术才会好一些，对于那些年轻的中医医生感觉就不是很信任；的确中医的临床实践和诊治经验很重要，但是也不代表着青年中医就医术不精。
但从另一方面来说，尽管国家十分支持中医的传承和发展，但是老百姓们还是找不到好的中医看病；不仅是因为学中医的人变少了，我认为还有一部分原因是医师资格证的条件卡住了那些因为热爱而自学中医的人。中医和西医不是很相同，它不是严格规定人们在学校学完各种课程和记住所有的知识就可以成为一名好医生，而是要对各种中医的治疗手法以及药物灵活运用；中医有时需要的是悟性不只是记住疾病症状和药名就可以了。所以学习中医、发展中医的道路确实是道阻且长。
不过虽然中医我们研究不了那么深，但是了解了解中医养生还是可以的，毕竟调理身体还是得靠中医药啊。现在几乎每一个人都会有湿气，并且对人的影响还很大，其中肥胖也是湿气重的一种外在表现，所以女孩子减肥之前先看看是不是湿气重的原因。下面这份自测表拿去对照看看你们的身体是否湿气重吧。
湿气自测表网图
川菜那么辛辣就是因为西南地区比较湿热，所以要吃辛辣的菜来“燥湿”（”苦“也可以祛湿），但是湿气重的人还是要少吃辛辣刺激和生冷的食物。湿气重的人可以每天坚持锻炼来祛除湿气，但是对于一些懒人来说还有一些其他的方法来祛除湿气。食疗可以吃一些绿豆、红豆、薏仁、山药、莲子、苦瓜、冬瓜等等，赤小豆薏米茶和粥就可以很好地祛湿，据说经常吃赤小豆还能让人变瘦（薏米可以祛湿但是容易伤脾，最好要搭配健脾的药物（芡实）一起服用。）我觉得红豆薏仁芡实茶就很不错，味道也还可以，有一点谷物的香味。
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