2024年探秘立春养生之道

立春养生根本，各位图钉们，你想做一个正能量，努力向上的好青年吗，今天就让我们来学习一下立春节气的知识吧。这篇立春养生根本分享给大家。

立春简介

立春时间：2月4日 17:46:00，农历十二月(小)廿六。

立春时间：2月3日 23:34:01，农历正月(小)初七。

立春是二十四个节气的头一个节气，为公历每年2月3至5日之间。“立”是“开始”的意思，其含意是开始进入春天，从这一天一直到立夏这段期间，都被称为春天。“阳和起蛰，品物皆春”，过了立春，万物复苏生机勃勃，一年四季从此开始了。

立春物语

斗指东北，维为立春，时春气始至，四时之卒始，故名立春也。

立春三候

一候东风解冻，二候蜇虫始振，三候鱼陟负冰。

立春俗称“打春”，是二十四节气中的第一个节气，也是春季的开始。大致于每年公历2月4日前后，太阳移至黄经315°时到来。

立春第一候应为“东风解冻”，此时万物开始复苏，气温逐渐升高，白昼时间也渐渐变长。我们气候学以每五天的日平均气温稳定在10℃以上的始日作为春季的开始。因此按照这一划分方法，立春之初，真正进入春季的只有华南地区。立春后两个月左右，真正的春天才来到广大的华北地区。

春季是一年的开始，从人的生理健康周期来看，春季养生至关重要，它关系到全年的健康。因此，从立春时节开始，我们就要调整好自己的养生策略，为全年的身体健康打好坚实的基础。