06月无花果的养生效果很多人不知道！三伏天要多吃

无花果的养生效果很多人不知道！三伏天要多吃

无花果，也叫奶浆果，原名映日果，原产亚洲西部，我国南方普遍栽培，叶如花构叶，果如凉粉果，成熟时软烂，味甜如柿子却沒有核，干果可作食品，也能作药。

无花果口感软糯，并且成熟的无花果特别的甜，小时候特别喜欢吃，吃起来有点像熟了的柿子一样。软软糯糯的。并且无花果的营养丰富，含有丰富的氨基酸和维生素，以及多种酶物质，以及食物纤维等。虽然无花果很甜，但是热量并不高，而且纤维含量高，特别适合减肥中的女士使用。并且具有抗衰老的功效，还能够缓解人们的疲劳感，促进消化抗癌等功效。可以说无花果非常适合人们食用。

无花果和苹果、桃子这种水果不一样，它含有丰富的酸性蛋白酶，具有促进食欲、润肠的作用，在这个炎炎夏日很适合热的吃不下饭的人吃。而且无花果含有丰富的脂肪酶和水解酶，可以加速体内脂肪还胆固醇的分解，因此无花果具有降血压和预防冠心病的作用。当然了，无花果还含有丰富的矿物元素，可以提高人体免疫力，尤其是它含有的补骨脂可以预防癌症的发生，具有抗癌功效。

无花果能健胃清肠，对于经常便秘，肠炎疾病困扰，痢疾等疾病的朋友绝对是极佳的水果选择。无花果可以增加胃肠的蠕动，对食欲不振的人，尤其是孩子和老人都是不错的选择。无花果干泡水喝，或者研成粉状，撒到喉咙里，对咽喉肿痛的效果还是不错的。无花果和冰糖一起煮水喝，对肺热有一定的效果。无花果和猪蹄一起煮，对孕妇发奶也是有效果的，这个真的实验过，放心食用。

最后主要注意的是:无花果性质寒凉，对于一些脾胃虚弱的人来说最好少吃，最后对于一些老年人有脑血管出血和腹泻的人也最好不要食用，食用会对病情不利。