艺术是最高的养生方法（上册）

艺术是最高的养生方法

黄宾虹《养生之道》：“艺术是最高的养生方法，不但足以养我中华民族，且能养成全人类的福祉寿考也。”养生：保养身体，指自身品德、才力等的保养。刘海粟云：“艺术至少可以养成巍然独立之人格，养成坚强不屈的气节。”（《艺术的革命观》）

任大庆《净地》180x96cm约15.5平尺

艺术

息心

方淩波 书法43x43cm约1.7平尺

晋代袁宏《后汉纪·孝明皇帝纪》：“沙门者，汉言息心，盖息意去欲，而归于无为也。”清代方薰《山静居画论》：“画家一丘一壑，一草一花，使望者息心，览者动色，乃为极构。”“息心”，指排除杂念。

启人之高致，发人之浩气

明代杜琼《跋画：“绘画之事，胸中造化，吐露于笔端，恍惚变幻，象其物宜，足以启人之高致，发人之浩气。”指绘画之审美调剂功能，足以启人之高尚的品格或情趣，发人之盛大刚直之气（正气）。

艺术

代去杂欲

黄戈 《绿净春深好染衣》 68x68cm4.2平尺

把‘琴书图画’当成养生益寿的最佳手段。他对山水画功能的看法，跟张彥远说的‘怡悦情性’有共同之处，但又增加了新的东西——养生益寿。这是中国古代表现自然美的山水和花鸟画家在艺术实践中的新发现，为元明清的文人画家所不时乐道，直至今天仍为人们所承认。作画可以养生益寿的看法，是具有我们民族特色的艺术观。”

刘守瑶《春风又绿江南岸》71x74cm 约4.7平尺

何如此图足快意，涤去胸臆陈年愁

清代华嵒自题《清涧古木图》轴：“何如此图足快意，涤去胸臆陈年愁”。指绘画的审美调剂功能，足以使人舒适、称心，并能涤除以往心中之忧愁。

艺术

画平肝气

任大庆 《高士图》33x33cm约1平尺

清代李方膺《花卉图》条屏用印：“画平肝气。”（《中国书画印鉴款识》上著录）肝气：指肝经气分不和的症候，如肋痛、腹胀、呕吐、嗳气、脉弦等。此借谓观画可使人心平气和，去除肝气，具有审美调剂功能。

艺术

画医目疾

李甲明 《一鹭平安》33x33cm约1平尺

清代李方膺《杂花图册·竹》用印：“画医目疾。”（南通博物苑藏墨迹）目：中医学名词。主视觉。《灵枢·脉度》有“肝气通于目”，说明目与肝有内在联系，肝阴上濡，有滋养眼目的作用。五脏的精气皆上注于目，如五脏精气充盛，则目能保持正常的视觉功能；如肝阴不足，肝火上亢或五脏精气亏损，均可导致目疾。潘天寿《听天阁画谈随笔》云：“艺术为人类精神之食粮，即人类精神之营养品。音乐为养耳，绘画为养目，美味为养口。养耳、养目、养口，为养身心也。如有损于身心，是鸦片鸩酒，非艺术也。”故所谓“画医目疾”，即通过观画以养目，达到修养身心之目的。

文字原创 | 王凤珠