教你在大暑如何养生

大暑养生茶：

麦芽茶

麦芽适量。炒黄，配鲜蒿放茶中。可预防中暑。对高温劳动者尤宜。

荷花茶

鲜荷花6朵。将鲜荷花放入砂锅内，加水500毫升，煎沸3分钟，取汁倒入茶杯，冷凉代茶饮用。每日1~2剂，频频饮服，一般连服3日可痊愈。清暑利温，升阳止血。

青蒿薄荷茶

青蒿15克，薄荷5克。上药放入茶杯内，冲入开水，加盖闷泡15分钟，待冷后代茶饮用。每日l剂，分数次饮服，一般连服3日可痊愈。清虚热，解暑。

大暑养生喝什么茶

双叶茶

鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎，加绿茶3克，沸水冲泡10分钟代茶饮，有清热祛暑功效，适用于先兆中暑及轻度中暑。

双花茶

金银花、白菊花各5克，以沸水冲泡代茶饮，有清热解毒、祛暑消炎之功效。

绿豆薄荷茶

绿豆10克，薄荷6克，煎水代茶饮，具有消暑、利湿生津之功效。

荷叶茶

带梗荷叶30克，切碎，沸水冲泡20分钟，代茶饮，有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效。

茶能给大家带来的远远不是这些好处，所以在大暑的时候一定要经常喝一些小编介绍的养生茶额。