月经稀少需要滋阴补肾 滋阴补肾常吃8种食物
2015-06-07 分类:生活
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很多女性朋友一来例假就烦躁,甚至还痛经,这其实都是正常的。下面小编要跟大家分享月经稀少需要滋阴补肾 滋阴补肾常吃8种食物,一起来了解下月经小常识吧!
摘要: 女人滋阴补肾,一般通过食疗方法效果较好。女人美,重在“吃”,很多食物也具有滋阴补肾的效果,以下就为大家推荐8种有效的滋阴补肾食物。
女人滋阴补肾,一般通过食疗方法效果较好。女人美,重在“吃”,很多食物也具有滋阴补肾的效果,以下就为大家推荐8种有效的滋阴补肾食物。
1黑豆
用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。
黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,,共炖2小时,低盐调味。
2黑芝麻
补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。
黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。
3当归
用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性(整理)贫血。
当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
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