南瓜怎么炒才鲜嫩

6服用青南瓜可治疗胆结石，常吃南瓜能够溶化胆结石，身患胆结石的病人何不试着一下青南瓜的功效与作用 青南瓜的营养使用价值 青南瓜和老南瓜口味各有不同，鲜嫩多汁，因此 一般全是炒海或做馅服用除开口感好以外。

一清炒嫩南瓜 原料嫩南瓜500g，盐蒜片做法起炒锅爆香蒜片后，放南瓜丝大火爆炒至断生，放盐翻炒均匀即可出锅装盘二辣炒嫩南瓜 原料嫩南瓜500g，青红尖椒丝各50克，盐生抽各适量做法炒锅油热后。

制作方法1先把嫩南瓜对半切开，把里面的瓜瓤扣掉，洗净，切成细丝大青椒洗净，切成细丝大蒜拍碎切末蒜苗洗净切段2把锅烧干，倒入适量的植物油，烧至高温，先放入蒜末炒香，把嫩南瓜丝放入锅里翻炒几下。

1南瓜对半切开，削去外皮，挖出内瓤，切成薄厚适宜的片2百合剥成瓣，去掉外边褐色部分，洗净3大火烧开锅中的水，放入百合瓣氽烫两分钟，捞出，沥干水分4炒锅内放入油，烧至七成热时放入南瓜片，翻炒均匀。

炒南瓜的做法如下1南瓜削皮去籽清洗干净，切成薄片，当葱白倒入油锅中炒出香味2加入南瓜大火翻炒几下，加水盖上盖子焖一会3加盐，边炒边焖，至熟起锅时，加葱花少许，即可装盘。

一清炒嫩南瓜怎么做好吃 原料嫩南瓜500g，盐蒜片做法起炒锅爆香蒜片后，放南瓜丝大火爆炒至断生，放盐翻炒均匀即可出锅装盘二辣炒嫩南瓜怎么做好吃 原料嫩南瓜500g，青红尖椒丝各50克，盐生抽各。

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