筋膜刀多长时间做一次
2017-08-02 11:21:04
5-10分钟
他们是体育生,因为训练紧张又繁重,训练完之后,他们需要放松自己的肌肉,要不然经历高强度的训练之后,肌肉突然放松下来会有损伤,还会痛。
以前他们都是以轻锻炼使肌肉慢慢放松下来,但是轻锻炼比较耗费时间,效果也不是很好,他们用过筋膜刀之后,觉得效果不错,也不需要再花那么多时间
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