淮山排骨汤的做法
2017-11-15 00:59:05
淮山是一种常用的食材,既营养丰富,又具有很高的药用价值,其中开水煮淮山排骨汤是非常常见的方法。下面,就让我们一起学习一下淮山排骨汤的做法吧。
材料:
1、排骨500克。
2、淮山300克。
3、生姜适量。
4、葱适量。
5、水适量。
6、盐适量。
步骤:
1、将排骨洗净切小块,放入沸水中焯水,去除杂质。
2、将焯水后的排骨放入盆中,加入适量的水,与生姜、葱一起煮沸。
3、将淮山去皮洗净,切成小块,放入煮沸的排骨锅中。
4、大火煮沸后,转小火慢炖煮40-60分钟,直到淮山和排骨都变得非常烂。
5、加入适量的盐调味即可。
注意:
1、煮淮山排骨汤时煮的时间要充足,才能使得淮山的营养在汤中充分释放,营养价值更大。
2、在煮沸的过程中,可以撇去表面上浮的泡沫,以便保证浓郁的汤色。
淮山排骨汤,不仅清香可口,而且具有非常好的补气养颜、养生的功效,对于女性经常食用非常有益,尤其是妇女养生时常食用,效果更佳。
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