康老师

如何做出美味的藕菜佳肴

2017-12-20 23:12:37
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藕菜是一种养生的蔬菜,含有丰富的营养成分,尤其含有丰富的蛋白质和维生素,对人们的身体健康非常有益。而且它的口感清爽,营养丰富,是很多人喜欢的蔬菜之一。接下来,让我们来看看如何做出美味的藕菜佳肴吧。

1. 藕菜炒肉丝

将瘦肉切丝,用料酒腌渍一会儿,藕菜洗净后切小段备用,姜蒜切末备用。热锅凉油,油热后放入瘦肉丝煸炒,炒至变色后放入姜蒜末炒香,再放入藕菜翻炒,加少量盐和胡椒粉调味即可。

2. 藕菜汤

将藕菜洗净切小块,加入清水中煮至变软,再加入适量鸡蛋、豆腐等配料,调入少量盐、胡椒粉等调料即可享用一碗清爽的藕菜汤。

3. 藕菜酸辣汤

将藕菜和豆腐切成丁备用,虾皮放入水中泡软备用。锅中热油,放入姜蒜末爆香,加入泡发好的虾皮和适量干辣椒炒熟,加清水煮沸后放入藕菜丁和豆腐丁,加少量盐、白胡椒粉、醋、糖等调料,放入香菜末煮约5分钟即可。

4. 藕菜焖猪骨

将猪骨放入水中焯水,捞出洗净备用。将藕菜、米饭和猪骨一起放入电压力锅中,加清水煮约半小时,即可美味的藕菜焖猪骨。

5. 藕菜土豆煲

将土豆和藕菜切块备用,锅中倒油热锅,入姜蒜末爆香后放入藕菜和土豆煸炒,加入少量盐和黑胡椒,调味并加入适量清水,煮至汁汁浓稠,即可享用美味的藕菜土豆煲。

藕菜的食用方法还有很多,除上述五种做法外,还可以尝试着做成藕菜糕、藕片等。无论是炒、煮、炖都能制作出美味的藕菜佳肴,希望大家喜欢。

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