涌泉穴能养生

涌泉穴是指位于脚底个重要穴位具位置在脚跟凹槽处。在中医学中涌泉穴被认为是个非常重要穴位有着许多养生保健功效。

涌泉穴被认为是人“泉源”具有调节全身气血作用。按摩涌泉穴可以促进全身气血循环增强内阳气活力从增强身免疫力和抵抗力对预防感冒、各种疾病有积极作用。

按摩涌泉穴还可以调和脏腑功能促进新陈代谢。由于涌泉穴位置在脚底按摩涌泉穴可以帮助人排毒促进内废物排出有利于身清洁和排毒对预防疾病和延缓衰老有定作用。

涌泉穴按摩还可以舒筋活络缓解身疲劳和紧张感。现代人由于工作压力大、生活节奏快常常感到身心疲惫按摩涌泉穴可以缓解身疲劳感促进身心放松有助于提高睡眠质量和缓解焦虑、压力等不良情绪。

通过按摩涌泉穴可以起到养生保健作用有助于增强身抵抗力改善身状况缓解身心压力提高身免疫力是种简便易行养生方法。但需要注意是按摩涌泉穴力度要适中以免造成不适好在专业人士指导进行。