康老师

法式煎鱼酱的做法

2019-09-23 03:06:18

用料

鲷鱼 5片

黑胡椒 适量

盐 2克

橄榄油 1大勺(15ml)

面粉 1大勺

迷你西红柿 3个

自制罗勒酱 1大勺

做法步骤

步骤 1

准备食材:将真鯛鱼块略冲水,厨房用纸将水吸干净,根据个人口味均匀抹盐,不需要盐腌,只要简单抹一下就好。撒适量黑胡椒抹匀。

步骤 2

放置约5分钟后,均匀地滚一层薄薄的面粉。

步骤 3

烧热橄榄油后,放入鱼块,中火先煎带鱼皮的一面,略变黄脆皮后,煎另一面,其它切面也全部煎至颜色变黄,夹出摆盘。点缀自制罗勒酱后完成。

步骤 4

鱼肉焦香鲜嫩,配上罗勒叶+橄榄油+蒜末+松子碎做的罗勒酱,仿佛置身法国

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