康老师

拳击手每天长跑要跑多长距离

2020-01-29 14:57:32

不是能特别确定每个拳击手每天到底要跑多少,不过曾经看过一个英文资料,介绍泰森的训练计划的,泰森每天大约跑3000多米,并有10个短距离的冲刺跑而曾经看过一个介绍国家拳击队训练的,又说每天一个万米的,这个好象差别还比较大

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