眼保健操最后一节怎么做
2020-02-03 分类:百科
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眼保健操最后一节也是第四节,具体是这样做的:按太阳穴、轮刮眼眶(太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣等)
拳起四指,以左右大拇指罗纹面按住太阳穴,以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈,上侧从眉头开始,到眉梢为止,下面从内眼角起至外眼角止,先上后下,轮刮上下一圈。
眼保健操最后一节怎么做
有时看手机太多了,眼睛容易模糊,经常做眼保健操,看远处10分钟,眼睛会清晰许多,眼保健操最后一节是叫什么,好像是眼部扩展运动吧!不记得了,但是会做,两手食指弯曲,大拇指伸直在太阳穴上,然后刮上眼皮和下眼皮,做完整个人精神了许多。
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