婴儿黑白颠倒睡觉怎么办

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婴儿来到陌生的世界之后需要不断适应新环境，还要通过睡眠来促进正常发育。那么，如果婴儿黑白颠倒睡觉怎么办？家长睡不好，白天上班的新爸爸也很辛苦，新妈妈睡眠不够很()容易导致月子病。

婴儿黑白颠倒睡觉怎么办？对于宝宝睡觉黑白颠倒这个问题你需要引起注意，宝宝还小，再大些就会好的。新生儿每天睡眠时间平均需要16小时(14~20小时)每个睡眠周期约为45分钟，每2~4个小时醒来要吃奶，并睁开眼睛觉醒数分钟到1个小时。昼夜节律尚未建立。婴儿黑白颠倒睡觉怎么办？1~3个月的宝宝每天睡眠时间平均为15小时。6个月宝宝每天睡眠时间平均为14小时，大多数宝宝夜间能睡长觉，持续6个小时。1岁每天睡眠时间平均为13~15小时。

婴儿黑白颠倒睡觉怎么办？先看看宝宝是否吃饱了、尿布是否干爽、身体是否有不适，再进行宝宝睡眠调整计划。为宝宝制订生活作息表，并确实执行。婴儿黑白颠倒睡觉怎么办？白天尽量让宝宝玩耍，减少午睡的时间，或不要让宝宝太晚睡午觉。

婴儿黑白颠倒睡觉怎么办？沐浴时间最好改在睡前半小时至一小时，使宝宝放松心情，易于入睡。婴儿黑白颠倒睡觉怎么办？调整宝宝喝奶的时间。方法是将宝宝睡前的奶量增加;半夜宝宝吵着要喝奶时，可以用

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