最有效一周减肥食谱

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在减肥瘦身频道的小编看来，减肥瘦身是很好的增加妹子魅力的方法，希望大家能够通过最有效一周减肥食谱，这篇教程，找到适合自己的减肥瘦身方法和技巧。点赞，是小编更新的唯一动力。减肥就要健康，有效，快速，那么吃什么才能达到这些目标呢？

减肥就要健康，有效，快速，那么吃什么才能达到这些目标呢?小编推荐超有效的一周减肥食谱，只要你严格按照食谱吃就能在一周内疯狂甩肉10斤。下面就一起来看看春季一周减肥食谱，快速瘦身不用愁。

一周减肥食谱

第一天

第一天只能喝汤和吃水果。如果喝茶、咖啡和果汁，请不要加牛奶和糖。

第二天

汤和蔬菜，第二天除了喝汤外，还能多吃一些新鲜的蔬菜，但不能吃豆类和玉米，中午可以吃点烤土豆。

请记住：不能吃任何水果，要多喝水。

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