水煮白菜减肥的做法

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像光吃苹果或者是光吃水煮大白菜这种做法绝对是不可取的，它会让你的身体受到非常大的一个损害的同时还会影响你的新陈代谢 而且胃部也会遭遇到一个不舒服的感觉减肥是一个漫长的过程小编在这一个道路上走了也是比较远的。

水煮白菜的做法如下1将白菜心洗净撕成块2猪瘦肉洗净切成片，放入料酒酱油精盐鸡蛋干淀粉，把猪瘦肉片抓匀3干红椒切成段4将锅置于旺火上，倒入植物油，烧至五成热时放入花椒略炸，再放入干红椒。

水煮白菜能减肥不过并不是说因为水煮白菜能减肥，而是因为只吃水煮白菜的话，提供的热量不足的事，你吃水煮别的青菜也会减肥的减肥不能只靠控制饮食来达到目的，时间长了，就会影响身体健康吃饭要正常，每次别吃太饱。

将白菜一片片剥下来，放在水中泡一会，清洗干净将白菜切好装在篮子中备用在锅中放入适量水，烧开将白菜放入水中3稍煮一会，至白菜断生，加入适量食盐，不要加油起锅，有很好的减肥效果的水煮白菜就做好了。

1将白菜心洗净撕成块2猪瘦肉洗净切成片，放入料酒酱油精盐鸡蛋干淀粉，把猪瘦 肉片抓匀3干红椒切成段4将锅置于旺火上，倒入植物油，烧至五成热时放入花椒略炸，再放入干红椒段炸至黑色一同捞出，用。

白菜的营养成分非常丰富，吃水煮白菜不但可以快速减肥，同时还能清除肠道的垃圾和毒素白菜减肥的原理白菜的营养价值很高，它的最大特点是含有丰富的纤维素，不但可以促进肠壁蠕动帮助消化，还能加快新陈代谢防止便秘每天选择。

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