夏季养生：预防夏季咳喘病多吃酸和苦

为大家分享最全，最专业，最详细的生活健康小常识，今天为大家准备了夏季养生：预防夏季咳喘病多吃酸和苦的生活常识，望给烦恼中的你一点帮助与了解。

夏季以来，各大医院因各种呼吸系统疾病就诊的患者越来越多，其中上班族的比例更是逐年增高。

夏季里细菌等致敏物质活跃，若由于食欲减退、睡眠不足、贪凉等使机体抵抗力下降，或经常进出室内外温差较大的空调房，使上呼吸道在冷热交替刺激下舒张和收缩功能失调，就很容易引起咳嗽、咽喉疼痛、流鼻涕、憋气等症状，进而出现上班族夏季多发的“咳喘病”。

预防夏季咳喘病：

◆每天要保证饮水，若从事流汗多的工作还应补充些淡盐水。

◆适当多吃些苦味及酸味的食物，少吃甜味食物。苦味可清热泻火、健运脾气、除潮湿，酸味可生津去暑。

◆鼻炎、咽炎、反复感冒、气管炎、支气管哮喘等均属于中医“咳喘病”的范畴，可在“入伏”后进行“三伏咳喘膏”贴治，用温热养阳之药温补机体阳气，达到预防和治疗夏季咳喘病的目的。

延伸阅读：

健康常识口臭的原因

现代白领有一个普遍尴尬的问题，就是每当与人交谈时，原本很近的距离由于口臭而变得越来越远。口臭不但影响了我们的工作还影响了我们的日常交际，很是令人烦恼。今天小编就为你介绍5个令你意想不到的口臭原因。

5个意想不到惹口臭的原因

蛀牙

一旦某些类型的细菌在牙齿上落户繁殖，就会在口腔中形成牙菌斑，必须由牙科专业人员进行清除。这种牙菌斑不仅会造成蛀牙，引起牙齿腐烂，还会引发口臭。所以如果长期口臭，最好去看看牙医，以排除这些可能性。

鼻窦感染

鼻腔通道中带有臭味的分泌物也会导致口臭。鼻窦感染、鼻子中存在的某些特定类型的细菌和鼻窦穴也有可能散发出恶臭的气味。使用生理盐水冲洗鼻腔有助于缓解这种类型的口臭。但如果这个问题仍然存在，就应该去看耳鼻喉科专科医生了。

扁桃体结石

扁桃体位于喉咙后方，它的形状看起来像是有裂缝的李子，细菌会在裂缝里积存下来。如果足够的微生物和食物碎片被积存下来，就会形成扁桃体结石。这种结石味道很难闻，会导致口臭。如果扁桃体的形状足够大，又经常结石，可考虑做去除结石的小手术。若其造成的口臭很严重，可考虑做摘除扁桃体的手术。

饮食问题

大蒜和洋葱这类食物会引起口臭，但并不是它们在口腔的食物残留引起口臭。以大蒜为例，大蒜中含有臭味的化学物质，一旦被血细胞吸收，这种臭味就会通过肺部排出。因此，这种臭味是身体挥发的实际气味，而不是口腔中的气息。在这种情况下，要么只能等臭味排放完毕，要么用薄荷糖或漱口水进行遮掩，要么完全避免吃这类食物。

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